Понятие личностной зрелости. Основные критерии
Зрелость в психологии — это умение личности саморазвиваться, самосовершенствоваться, находить новые возможности для раскрытия своего потенциала, умение легко адаптироваться в социуме, понимать свои желания и принимать взвешенные решения, основанные на адекватном восприятии ситуации, а также способность взаимодействовать с другими людьми.
Процесс достижения человеком уровня зрелости основан на взаимосвязи психического и физического состояния, а также на сочетании индивидуальных свойств личности, персональных качеств и складе характера.
Взрослость в психологии — это естественное развитие личности, достижения им высокого уровня мышления, умственных способностей, умения извлекать опыт и сопоставлять свои действия с результатом.
Личностная зрелость включает в себя не только собственное мировосприятие, стремление к самореализации и психическое состояние, но и адекватное социальное и профессиональное взаимодействие.
Рассмотрим далее критерии зрелости личности:
- нормальный уровень самооценки и понимание своих желаний и потребностей
- гибкость ума и мышления
- способность контролировать свои эмоции и «читать» настроение других людей
- естественное поведение и легкость в общении
- отсутствия желания «навешать ярлыки» и осудить других
- принятие собственных слабостей и ошибок, а также спокойное отношение к промахам окружающих
- хорошо развитая эмпатия и чувство сопереживания
- соблюдение этических норм и правил, принятых в обществе и социальных группах
- соблюдение законов, прав и обязанностей
- отсутствие манипуляции, критики, агрессии и обвинений в межличностном и межгрупповом общении
- принятие иной позиции, умение встать на сторону собеседника и оценить ситуацию под «разными углами»
- умение выстраивать и поддерживать индивидуальные границы
- способность брать на себя ответственность за свою жизнь
- умение отказывать самому и адекватно воспринимать чужой отказ
- самодостаточность, независимость от других
- низкий уровень беспокойства
- стремление к самообразованию, получению новых навыков и умений, достижению более высокого уровня жизни
- желание построить крепкие семейные и дружеские отношения
Уровни зрелости личности
С понятием и основными показателями зрелости разобрались, теперь рассмотрим определенные степени или уровни зрелости. Психологи выделяют три основные:
|
Стадии зрелости человека |
Описание и характеристика |
|
Высокая |
На этом уровне находятся самодостаточные и высокоразвитые личности с разумным мышлением и способностью выходить из конфликтов и неприятных ситуаций. Таких людей считают сформированными и достигшими определенного уровня мировоззрения. Как правило, это люди старшего возраста с богатым опытом, навыками, которые пользуются уважением в коллективе и к которым прислушиваются. |
|
Средняя |
В целом такие люди легки в общении, у них хорошо развитый кругозор, они имеют достаточный опыт и высокие амбиции. Но в конфликтных ситуациях им не хватает умения принять чужое мнение, признать собственные ошибки, проявить толерантность, найти компромисс. |
|
Низкая |
На этой стадии людям свойственен инфантилизм, высокий уровень конфликтности, следование за выбранным авторитетом, зависимость от окружающих. |
Психологи доказали, что чем шире у человека круг общения, чем выше уровень его взаимодействия с окружающими, тем выше показатель его зрелости.
Как достичь психологической зрелости
Почему одни люди более зрелые и быстрее достигают взрослости, а другие даже в солидном возрасте склонны к ребячеству и детскости? Дело в том, что этот процесс влияет множество факторов — начиная от характера и личностных особенностей и заканчивая соблюдением определенных правил.
Приведем несколько принципов, следуя которым можно развить свою взрослость и стать более уверенной личностью:
- Обсуждать все планы и действия в будущем (делать это нужно как в семье, так и при построении новых отношений), обговаривать все с партнером, уметь слушать и понимать, что говорит ваш близкий человек. Уметь идти на компромисс. Не копить претензии сразу обсуждать все спорные моменты.
- Снижать уровень тревожности, не стремиться все контролировать.
- Иметь собственные интересы, не погружаться «с головой» в другого человека (партнера), не замыкаться в одном «семейном кругу», получать новые эмоции, делиться впечатлениями. Планировать совместные и индивидуальные занятия.
- Уважать своего партнера, не обсуждать его за спиной, принимать его недостатки, не осуждать, разделять интересы и хобби.
- Четко формулировать для себя, какие действия окружающих для вас допустимы, а из-за каких вы можете прекратить общение. Выстраивать свои личные границы.
- Учиться противостоять манипуляциям, нападкам со стороны окружающих, газлайтинг.
Психологическая зрелость в первую очередь зависит от уровня самооценки и выстроенных собственных границ. Если вы не уверены в себе, вы зависите от мнения окружающих, ждете одобрения, болезненно реагируете на критику, то вам нужно поработать над самооценкой. Сделать это лучше всего с помощью специалиста — квалифицированного психолога, который знает эффективные техники работы и может качественно улучшить уровень вашей жизни.
Виды зрелости мировоззрения у человека
Помимо уровней зрелости, принято делить ее на несколько видов:
- социальная — на чличность влияет адаптация в социуме и успешность внешних контактов, она характеризуется развитием коммуникативных навыков и адекватным общением
- личностная — главными качествами в этом виде называют ответственность, морально-нравственные ценности, силу духа, воли, инициативность и т.д.
- психологическая — складывается из психологического возраста и осознания внутреннего «я».
Частые вопросы
Такой градации нет. При этом уровень зрелости определяется по поведению человека, его уровню развития, заложенным моральным качествам, целеустремленность, ответственностью, самостоятельностью.
В зависимости от того, как физически и умственно развит человек, какой у него опыт и «бэкграунд», через какие жизненные преграды он проходил, зрелость может сформироваться и в 20 лет. Но усредненно считается, что оптимальный уровень зрелости приходится на 30 лет.
Нет. Условия социума — важная составляющая для формирования всех этапов взросления и становления психологической зрелости.
Заключение эксперта
Зрелые личности ориентируются на собственные желания, умеют соблюдать свои личные границы, не поддаются манипуляциям, принимают себя со всеми своими особенностями и знают о своем потенциале, а также умеют верно рассчитывать свои ресурсы. С такими людьми всегда приятно общаться, у них интересный опыт, есть понятные цели, смысл жизни. При этом люди, достигшие психологической зрелости, не избегают конфликтов, а умеют из них выходить.
