teledoctor 24
Обновлено: 1 ноября 2022
Обновлено 1.11

Женское одиночество

Монахова Альбина Петровна
Автор статьи
клинический психолог  •  Стаж 17 лет

Одиночество — очень субъективное и размытое понятие, каждый человек вкладывает в него свой смысл и свои ощущения. Для кого-то возможность побыть одному — это прекрасное время для осмысливания жизни, анализа целей, размышления, обретение душевной гармонии и перезагрузки. А для кого-то  — это невероятная пытка. 

Принято считать, что гнетущее одиночество характерно только для женщин старше 40 лет, которые остались «старыми девами», не вышли замуж и не нарожали детей. В чем причина того, что многие женщины одиноки. Статистика неумолима — 30% женщин в крупных городах никогда не были замужем или уже разведены. 

Чтобы ответить на вопрос, почему женщина одинока, нужно знать ее жизненные цели, особенности поведения и сигналы, которые она транслирует в мир. В сегодняшней статье мы во всем разберемся.

Женское одиночество

Психология одиночества

Прежде чем мы начнем разбираться в причинах данного явления, стоит сказать о своеобразных видах одиночества.

Оно бывает:

  1. Формальным. Когда женщина в отношениях или замужем, но в семье не все гладко, постоянные конфликты, ссоры, выяснение отношений. В этот момент супруге может казаться, что проходит ее жизнь в одиночестве. Внутри она одна — у нее нет защиты, опоры, она не доверяет ни себе, ни мужу, ни миру.
  2. Осознанным. Это намеренный выбор женщины, когда она понимает, что ей лучше жить одной, изредка встречаясь с кем-то. Этот вариант выбирают те, кто точно знают свои желания, умеют жить самостоятельно и не мыслят стереотипами.
  3. Вынужденным. Когда женщина в силу разных причин не может выстроить отношения, но она нуждается в партнере, у нее есть голод по любви, заботе, защите и отношениям.

Одиночество может настигнуть женщину или девушку любого статуса, любой профессии, любой фигуры, комплекции, жизненного уклада.

Причины женского одиночества

Начнем разбирать женское одиночество с причин, по которым жизнь становится пресной, одинокой, пустой.

Среди основных причин отсутствия семейной жизни и отношений можно выделить:

Причины одиночества

Что делает девушку или женщину одинокой

Определенный «свод» правил, которых женщина придерживается

Некий набор «стандартов», которые внушались женщине с детства — так правильно, так — нет. Нужно делать только так и никак иначе. Тот, кто делает по-другому — «плохой» человек, невоспитанный и т.д. Девушка стремится переделать себя под правила (которые часто навязываются мамой и бабушкой), стремится быть удобной, и постепенно уже женщина привыкает к одиночеству, так как не все считают эти правила нужными и важными, а, значит, с таким человеком жить не стоит.

Подавленная сексуальность женщины

Поведение, склонное инфантильным барышням, которые бесконечно зачитывались историей, невинными романами, вели себя скромно и предпочитали заниматься домашним хозяйством, а не «гулять с мальчиками».

Негативные установки и ошибки в воспитании

Семья, в которой воспитывалась девушка, накладывает отпечаток на всю ее жизнь. Если семья была неблагополучная (например, отец пил и бил мать), то программа «зашивается» такая — в отношениях небезопасно, лучше быть одной.

Негативный опыт прошлых отношений

Созависимые, травматичные, абьюзивные отношения оставляют след на будущих отношениях женщины. В большинстве случаев после трудного разрыва женщина выбирает одиночество.

Поиски своего идеала

Если женщина ждет «принца на белом коне», а все встречные мужчины какие-то не такие — не соответствуют представленному образу «героя», то одиночество женщины будет следствием того, что она всем отказывает.

Стоит отметить, что некоторые женщины все же осознанно выбирают одинаковую жизнь, потому что хотят освободиться от быта, постоянной стирки, готовки, уборки, контроля, хотят быть свободной и независимой — ни перед кем не отчитываться, общаться с кем хочешь без ограничений, флиртовать и т.д.

Пример

К психологу обратилась одинокая женщина Алла, которая уже 5 лет одна и не может завести отношения. Ей скоро 40 лет и она считает, что вот-вот покинет «рынок невест» и не будет котироваться как привлекательная «партия» для состоятельного мужчины. Все предыдущие романы Аллы заканчивались тяжелым расставанием и в них она была зависима от мужчины. Уже с самого начала знакомства Алла привязывалась к человеку и ждала предложения руки и сердца. Но ни один кандидат так его и не сделал, и все как один через короткое время предпочитали разойтись. Алла хочет нормальных и долгих отношений, поэтому она пришла к психологу проработать свои страхи и зависимости от мужчин.

Признаки одиночества у женщин

Понять, что женщина одинока, можно по ряду признаков — все они заключены в определенном поведении, манере речи, действиях и часто нацелены на получение внимания.

Вот ряд характерных факторов, чтобы вы смогли понять, что перед вами одиночка по жизни:

  • Неестественная, нарочитая привлекательность и манерность. В народе называется «показухой» — женщина даже чтобы вынести мусорное ведро, одевается с иголочки и наносит макияж. Не говоря уже о том, чтобы пойти на свидание — всегда будет одета красиво, с идеальной укладкой и маникюром. Стиль «попроще» не для нее — она одинокая «хищница».
  • Оценивающий взгляд. Если женщина пристально рассматривает мужчину — она оценивает свои шансы заполучить его и «охомутать». Такого оценивающего взгляда мужчины бояться и никогда не подойдут познакомиться с такой одинокой барышней.
  • Поведение в соцсетях. Часто одинокие женщины и девушки общаются с нескрываемым сексуальным подтекстом, ведут себя несколько вульгарно и предпочитают отвечать только мужчинам, а подруг держат на расстоянии.
  • Знают все популярные сериалы, фильмы и телешоу. Легко ориентируются в сюжетах, жанрах и актерах. Это значит только одно — у девушки много свободного времени, чтобы проводить его рядом с телевизором. Она — одинокая и незамужняя.
  • Высмеивание семьи и подшучивание над замужними подругами. Одинокая девушка нарочито будет делать так, чтобы подколоть якобы «неуспешную» подругу, которая вышла замуж, что мол «теперь ты лишилась свободы и должна будешь все свои действия согласовывать с мужем».
Важно! Основное поведение одиночек сводится к борьбе за внимание. Такая женщина в своем стремлении «найти себе пару» будет активно привлекать внимание всех окружающих ее мужчин, изображать веселье, флиртовать, активничать, делать все, чтобы понравиться хоть кому-то.

Как выйти из одиночества

Если вы одинокая не потому, что сознательно выбрали такую форму существования, а потому что у вас не получается построить отношения, то теперь мы расскажем, как из него выбраться, из этого одиночества.

  1. Снизьте значимость отношений для вас. Переключитесь на себя, на свои интересы. Возможно, вам понадобится помощь психолога, чтобы разобраться с причинами одиночества. Не бойтесь обращаться за помощью.
  2. Сконцентрируйтесь на своем имидже, поработайте со стилем и обновите гардероб. Это повысит привлекательность в ваших собственных глазах, и поможет вам стать чуть активнее и естественнее.
  3. Займитесь спортом, чтобы полюбить себя и свое тело. Выбирайте приятные для себя занятия, задача не упахиваться с гантелями, чтобы возненавидеть спорт, а заниматься в удовольствие.
  4. Включите в свой плотный график встречи с друзьями, походы на выставки и культурные мероприятия. Если у вас нет времени на социальную жизнь, то откуда в вашей жизни взяться мужчине.
  5. Вам обязательно нужно будет проработать травмы детства и неудачные прошлые отношения. Существуют различные техники прощения и проработки обид.

Монахова Альбина Петровна
Монахова Альбина Петровна
клинический психолог

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы не можете самостоятельно справиться со своими эмоциями, пережить болезненные эпизоды прошлых отношений или детства. Наши психологи помогут вам выявить причины вашего одиночества, осознать их и увидеть жизнь под другим углом. Вы узнаете, как вернуть уверенность в себе, изменить модель поведения с мужчинами и стать счастливее.

Online консультация

Частые вопросы

Какая основная причина женского одиночества?
+

Психологи сходятся во мнении, что причиной одинокой жизни часто выступает травмирующее событие из детства. Например, если отец страдал алкоголизмом и избивал мать, то девочка будет инстинктивно бояться мужчин и будет одинокой.

Кто чаще всего одинок — успешные женщины или «серые мышки»?
+

Такой статистики нет. Но одиночество может настигнуть любую женщину — какой бы профессией она ни владела, кем бы ни работала, где бы ни жила.

Можно быть одинокой, но счастливой?
+

Можно, если вы сознательно выбрали такой путь. Если вы ставите перед собой определенные цели и достигаете их, если слышите себя и свои желания. Нет ничего страшного, если рядом с вами нет мужчины, и вас это не беспокоит.

Заключение эксперта

Все, что мы видим, чувствуем и делаем в своем детстве, оказывает огромное влияние на нашу взрослую жизнь. Мы перенимаем паттерны поведения, установки, чужие комплексы и обрастаем своими. От взаимоотношений наших родителей зависит наша  будущая семья. И если эти отношения были травматичными, то очень большой шанс, то девочка, став взрослой, останется без семьи, будет бояться отношений, станет одинокой.

Источники

  1. ... Ольга Гуманова Женское одиночество. Как из него выбраться — ТД Белый город, 2015
  2. ... Надежда Родионова Женское счастье. Проверь себя — 2020
  3. ... Марина Кравцова Женское одиночество. Может ли оно не быть трагичным? — Лепта Книга, 2015
Комментарии: (0)
Оставить комментарий
Ответит автор статьи
avatar
Если у вас остались вопросы, пишите в комментариях, мы разберем вашу ситуацию и дадим развернутый ответ!
avatar
Монахова Альбина Петровна клинический психолог
Если у вас остались вопросы, пишите в комментариях, мы разберем вашу ситуацию и дадим развернутый ответ!
Ваш комментарий успешно принят и отправлен на модерацию.

Другие статьи по теме