Причины нарушения сна
Парасомния - нарушения сна, может быть обусловлена некоторыми факторами. Специалисты в первую очередь выделяют генетическую предрасположенность. Если кто-то из взрослых страдает сомнамбулизмом, высока вероятность проявления этих симптомов и у детей. Этиологическими факторами могут быть:
- высокая эмоциональность - впечатлительные малыши склонны к ночным истерикам чаще, чем более спокойные детки;
- повышенная возбудимость, перевозбудимость в течении дня. Сюда можно отнести большое количество впечатлений за день. Нервная система находится в перевозбужденном состоянии, что негативно сказывается на сне;
- стресс. Это может быть поход в детский сад, переезды. Даже отселение ребенка в свою кровать может сказаться на ночном сне;
- патологии и заболевания ЦНС.
Классификация парасомний
Для парасомнии характерно несвойственное поведение во сне, при этом сам сон не нарушен. Чаще встречаются в детском возрасте. Международная классификация сна выделяет следующие виды парасомний:
|
№ |
Описание |
|
1 |
Характерные для медленной фазы сна и проявляющиеся сомнамбулизмом, замедленным пробуждением, ночными тревогами |
|
2 |
Характерные для быстрого сна. Проявляются сонным параличом, серьезными расстройствами поведения, кошмарами |
|
3 |
Диссоциативные расстройства, энурез, стоны, крики, плач, галлюцинации |
|
4 |
Редкие нарушения сна без определения |
|
5 |
Вызванные лекарственными средствами, которые провоцируют привыкание |
|
6 |
Развивающиеся при заболеваниях |
В каком возрасте ребенок кричит по ночам
Такое явление редко встречается у грудных детей. Наиболее часто встречается у деток от 1 года до 7 лет. В норме это состояние пройдет самостоятельно. Возможно останется “привычка” говорить во сне. Но вреда это не несет. Если малыш кричит по ночам, не стоит этого пугаться. Попытки разбудить ребенка в этом состоянии могут привести к стрессу, кроха может испугаться.
Как проявляется парасомния
Проявления отклонения разнообразны. Может встречаться сомнамбулизм, когда ребенок встает с кровати, начинает ходить, разговаривать. При этом на утро малыш и не вспомнит, что делал ночью. После наступления сна могут появляться ночные страхи. При этом ребенок:
- кричит во сне;
- стонет во сне;
- вскрикивает по ночам;
- хнычет во сне;
- ревет во сне.
При этом совсем не обязательно, что в этот момент он бодрствует. Порой дети плачут или кричат не просыпаясь.
В грудном возрасте подобное состояние может быть связано с коликами, перевозбуждением, патологиями ЦНС, повышенным внутричерепным давлением.
Пути решения проблемы
Если ребенок просыпается по ночам и плачет, нужно установить причину. Не всегда дети могут сами объяснить, что пугает их. В первую очередь специалисты исключат заболевания ЦНС. При отсутствии таковых родителям необходимо:
- не будить малыша, это усугубит страхи и панику;
- не нужно брать на руки ребенка, вытаскивать из кровати;
- необходимо сесть рядом с крохой, тихо поговорить с ним, спеть колыбельную;
- следить, чтобы ребенок не поранил себя, махая руками и ногами во сне, активно двигаясь.
Утром после пробуждения нет необходимости задавать множество наводящих вопросах о ночном происшествии.
Что делать, если ребенок истерит перед сном
Это состояние не имеет отношения к нарушению сна. Скорее всего кроха хочет привлечь внимание родителей к себе, либо находится в перевозбужденном состоянии, связанном с активными играми перед сном, большим количеством эмоций за день. Причинами могут быть:
- страх темноты, одиночества;
- стресс;
- новая обстановка;
- некомфортные условия для сна.
Чтобы избежать подобных ситуаций, важно соблюдать гигиену сна. Иными словами:
- перед сном дать возможность малышу выговориться, проговорить вслух свои эмоции;
- вечер необходимо проводить за спокойными играми, чтением, можно слушать вместе спокойную музыку;
- наладить режим питания и купания перед сном.
Не менее важно для спокойного сна - не ругаться с малышом перед засыпанием. В этом случае ребенок заснет в плохом настроении, с негативными эмоциями. Это вполне может привести к тому, что ребенок стонет при засыпании, просыпается с плачем.
Сон с родителями
Когда ребенок просыпается ночью и плачет довольно разумным решением является положить его спать с собой. Некоторые специалисты утверждают, что спать с рождения с мамой грудничкам нельзя. Однако, учеными доказано, что сон с родителями благотворно влияет на развитие ребенка. Такие детки вырастают уверенными в себе, целеустремленными, спокойными. Совместный сон до годовалого возраста - нормальная потребность крохи. Так он чувствует себя в безопасности, налаживается сон. Совместный сон допустим до полутора лет. Кроме того, малыш засыпает и спит гораздо быстрее и лучше, когда чувствует присутствие мамы рядом.
Частые вопросы
Грудничок может плакать с закрытыми глазами по ночам в том случае, если он хочет есть, его что-то беспокоит. До 3 месячного возраста его тревожить могут колики. Возможно есть заболевания, которые приводят к тому, что малютка плачет по ночам. Установить причины можно обратившись к врачам.
Резко плакать во сне дети могут из-за перевозбуждения, возможно снится сон, ребенок может быть очень эмоционален. В любом случае в первую очередь необходимо исключить неврологические патологии.
Нет, этого делать не стоит, если нет четких показаний к приему препаратов. Лучше аккуратно погладить малыша, тихо поговорить с ним в этот момент, спеть. Будить и давать препараты не рекомендуется без консультации соответствующих специалистов.
Скорее всего это выброс пережитых эмоций. Ребенок таким образом дает возможность выйти пережитым за день эмоциям, которые так в течении дня и не проявились.
Заключение эксперта
Сон - важная составляющая гармоничного развития ребенка. Ночные приступы крика, слез, пугают родителей. Здесь главное понимать, что в большинстве случаев - это норма. Малыш пережил какие-то сильные эмоции за день. Ночью при нарушении сна у малыша, не стоит резко будить его. Это усилит тревожность, стресс. Давать какие-либо препараты для успокоения тоже не нужно без особых указаний врачей. Во избежание ночных капризов, нужно просто соблюдать режим дня, гигиену сна.
