Общая информация
Главной особенностью адаптации считается возможность соблюдать баланс между равновесием и условиями среды. При этом люди стремятся к гармонии, которая достигается путем приспособления. Проблема адаптации анализируется по 3 уровням, к которым относят физиологические, биологические и социальные. Все уровни имеют связь и влияют друг на друга.
Приспособление к новым условиям состоит из совокупности защитных механизмов. Благодаря им подавляется тревожность, сохраняется представление о человеке, мире, самооценка остается стабильной. Процессы адаптации запускаются самой личностью при необходимости взаимодействовать с окружающим миром.
Социальная адаптация
Под термином понимается процесс приспособления человека или группы людей к требованиям социальной среды, обществу. Как результат — человек сможет сформировать поведенческие паттерны, а так же произойдет развитие самосознания личности. В зависимости от того, насколько быстро будет проходить адаптация, зависит возможность человека самореализовываться.
Ярким примером этого явления выступает появление нового сотрудника в компании и его взаимодействие с сотрудниками. Успешность процесса зависит от уровня, типа организации, материально-технической оснащенности, особенностей отношений в коллективе.
Для адаптации важным пунктом является социализация — постепенный процесс формирования личности под действием определенных условий. Социальная адаптация — это достаточно короткий временной промежуток, состоящий из 3 уровней:
|
Наименование |
Описание |
|
Макросреда или общество |
Социальный слой или личность приспосабливается к особенностям развития общества. Это может быть политическая, социальная, экономическая, культурная адаптация |
|
Микросреда или социальная группа |
Человек привыкает если его интересы и взгляды не совпадают с окружающими |
|
Адаптация внутри личности |
Желание человека достигнуть состояния гармонии, баланса |
Адаптация начинается с того момента, как началось взаимодействие человека с окружающей средой, обществом. Этот процесс состоит из разных видов: производственной, экономической, политической, бытовой, досуговой аккомодации.
Если у вас не получается успешно интегрироваться в общество, вы не можете найти общий язык с другими людьми, достичь успеха в достижении целей, запишитесь на онлайн-консультацию. Наши психологи дистанционно проведут консультацию по личностному росту и развитию, помогут в решении конфликтов, поддержат в стрессовой ситуации.
Виды
Приспособление человека к новым для него условиям делится на несколько видов. Для классификации принято использовать ряд следующих признаков:
- Экономические. Усваиваются социально-экономические принципы, нормы в новой среде.
- Психологические. Это привыкание органов чувств к действующим импульсам. Является непрерывным процессом.
- Организационные. Если нет управления — значит человек не достигнет необходимых условий, социальная роль останется без развития.
- Педагогические. Привыкание человека к занятиям, прогрессу, воспитанию, что приводит к формированию системы ценностей.
Существует профессиональная социальная адаптация, при которой человек приспосабливается к окружению, условиям труда, профессии.
Цели и задачи
Социальная адаптация необходима для формирования взаимодействия индивида с группой. Всю жизнь человек находится в разных социальных группах. Благодаря адаптации появляется возможность ориентироваться в новых условиях, строить взаимоотношения с другими людьми. Основными задачами и целями являются:
- принятие и соответствие установленным нормам;
- активное налаживание контактов;
- повышение уровня стрессоустойчивости;
- самореализация.
Очень важным аспектом является возможность достигать своих целей без причинения вреда окружающим.
Социально-психологическая адаптация
Это приспособление человека к новым социальным условиям и требованиям. Происходит изучение норм, правил, развиваются стратегии, навыки, необходимые для оптимального функционирования в социуме. Например, для того, чтобы ребенок успешно адаптировался в школе, необходимы следующие факторы:
|
Наименование |
Описание |
|
Социальная поддержка |
Поддержка родных, друзей, которая может выражаться в эмоциональной поддержке, помощи в решении проблем |
|
Культурные различия |
Различия в ценностях, культуре, языке, нормах могут приводить к непониманию, изоляции. Поэтому здесь очень важна поддержка со стороны близких, друзей |
|
Самооценка |
Низкая самооценка будет препятствием для установления контактов с людьми, приведет к развитию комплексов |
Школьники, особенно первоклассники, испытывают стресс, оказавшись в новой для них обстановке. Высокие требования, большие нагрузки могут стать причиной плохой адаптации ребенка.
Социально-психологическая адаптация необходима для достижения гармоничного равновесия, развития творческих способностей, повышения социальной активности человека, для самореализации, самопознания, повышения стабильности.
Формы
В психологии выделяют 3 формы социально-психологической адаптации. Формальная, при которой человек привыкает к новым условиям. Включает в себя информационно-познавательную адаптацию к окружению, обязанностям, требованиям.
Под общественной адаптацией понимают процесс внутреннего объединения групп. Например, студент привыкает к сокурсникам, коллективной деятельности.
При дидактической адаптации происходит подготовка индивида к новым методам, формам образовательного процесса, идет привыкание к новой социальной роли.
Особенности протекания
Чтобы осуществлять контроль за адаптацией, необходимо учитывать ряд особенностей. В этот период происходит ломка прежних стереотипов, установок. Довольно часто можно наблюдать следующие сложности:
- Стресс, страхи.
- Тревожность, повышенную эмоциональность.
- Недостаточную психологическую подготовку.
- Негативные переживания, связанные с новыми условиями.
При этом процесс приспособления делится на 3 этапа. Первый или высокий — к новым условиям человек адаптировался полностью. Второй или средний — удалось привыкнуть к ряду изменений, но трудности еще остались. Третий или низкий — новые условия привели к эмоциональному выгоранию.
Профессиональная адаптация
Включает в себя освоение профессиональных навыков, качеств. Профессиональная адаптация считается начальным этапом трудовой деятельности индивида. Де-факто она начинается еще в период обучения. Цель такой адаптации заключается:
- в нейтрализации чувства «ничего не могу»;
- в нацеливании работника выполнять требования;
- в уменьшении затрачиваемого времени на выполнение обязанностей;
- в быстром освоении условий, требований, технологий.
Проходит профессиональная адаптация в два этапа. На первом или подготовительном этапе учитываются психологические, физиологические, социологические особенности организма. Второй этап — непосредственная адаптация, начинающаяся в момент соприкосновения с новыми условиями.
Основная классификация видов:
- Первичная. Приспособление неопытных молодых сотрудников.
- Вторичная. Адаптация более опытных работников.
- Активная. В желании изменить среду, личность воздействует на нее.
- Пассивная. Человек не стремиться изменять и воздействовать на среду.
На успешное прохождение профессиональной адаптации влияют возраст (у молодых людей процесс привыкания происходит проще), пол (мужчины ориентированы на содержание профессиональной деятельности, женщины ориентируются на социальную адаптацию), индивидуальные особенности.
Если у вас есть проблемы в адаптации, запишитесь на дистанционную консультацию. Она позволит психологам работать с вами из любой точки мира, где есть доступ к интернету. Это удобно для тех, кто не может или не хочет посещать личные консультации, а также для тех, кто хочет получить быструю и качественную помощь в решении своих проблем.
Общий адаптационный синдром
Социализация предполагает некий стресс, а психика человека привыкает к новым условиям. Все чаще стали наблюдаться психические отклонения в ходе привыкания. Канадский ученый Г. Селье в своих исследованиях пришел к выводу, что стресс является специфической реакцией на новые условия существования. Перед тем, как полностью привыкнуть, организм претерпевает ряд процессов. В результате чего вырабатывается новая модель поведения.
Многие психологи утверждают, что человек сталкивается с системным и психическим стрессом. Преодоление зависит от индивидуальных особенностей организма, личности. Развитие стресса происходит по трем стадиям:
- Аларм-тревога — первичная реакция организма, длящаяся до 48 часов.
- Противоток с последующим включением защитных функций организма.
- Адаптация с восстановлением организма.
Истощение является запущенным вариантом стресса.
Г. Селье открыл общий адаптационный синдром после того, как провел исследования реакции организма на физические стрессоры.
Общий адаптационный синдром описывает процесс, который проходит тело при стрессах. Он состоит из 3 фаз — тревоги, сопротивления, истощения.
Частые вопросы
Сюда относят социальную, психологическую, профессиональную, биологическую, экологическую, экономическую адаптации. Видов существует большое количество.
В среднем ее продолжительность составляет от 14 дней до 30. Все зависит от условий, самой личности, обстоятельств, индивидуальных особенностей.
Чаще всего речь идет об одной неделе. Если период затягивается до месяца — это средняя адаптация, если превышает 34 дня — тяжелая.
Заключение эксперта
Знать виды социальной адаптации необходимо, чтобы понимать, как их пережить. Социальная адаптация — это сложный процесс, который требует индивидуального подхода и помощи специалистов. Однако, если правильно выбрать метод и подход, то можно достичь высоких результатов в адаптации в обществе.
