Зачем нужны ночные кормления
Ночные кормления — это не прихоть, а необходимость для нормального развития грудничка. Они в первую очередь нужны ребенку, а потом маме. К основным причинам, по которым ребенку нужно просыпаться ночью, относятся следующие:
- Физиологическая незрелость. По сравнению со взрослыми, метаболизм детей очень быстрый. Это связано с активным ростом и развитием грудничка. Кроме того, и смесь, и грудное молоко усваиваются очень быстро — в среднем, за 2–4 часа.
- Особенности лактации. Количество молока у мамы регулируют именно кормления по ночам, так как в это время суток активно вырабатывается гормон пролактин. Если женщина хочет кормить ребенка грудью, необходимо как минимум одно ночное прикладывание.
- Эволюционные механизмы. По одной из гипотез, ночные просыпания — это эволюционный механизм, который защищает малыша от синдрома внезапной младенческой смерти.
- Компенсаторика. Если мама убирает дневные кормления, малыш может начать чаще просыпаться ночью, чтобы компенсировать отсутствие дневных кормлений. Это больше актуально для детей на ГВ годовалого возраста и старше.
Если ночные просыпания не доставляют неудобств маме и малышу, то не нужно их специально убирать. Можно подождать, когда нервная система младенца созреет и он откажется от таких кормлений самостоятельно.
Когда грудничок готов уйти от ночных кормлений
Способность спать всю ночь, не просыпаясь на ночной перекус, развивается по мере созревания нервной и пищеварительной системы малыша. Попытки уменьшить ночные кормления до этого момента могут окончиться фиаско, выматывать маму и стать причиной бессонных ночей для всей семьи.
Физиологическими считаются следующие сроки:
|
Тип вскармливания |
Когда завершаются ночные кормления |
|
Грудное |
Младенец, который питается грудным молоком, перестает кушать по ночам около 18–24 месяцев. |
|
Смешанное |
Зависит от того, какая пища (смесь или грудное молоко) превалирует в питании малыша. Возраст может варьироваться от 9 до 24 месяцев. |
|
Искусственное |
Смесь считается более тяжелым продуктом, поэтому дети на искусственном вскармливании, могут отказаться от еды по ночам уже в 9–12 месяцев. |
Некоторые дети как на грудном, так и на искусственном и смешанном вскармливании, могут начать спать, не просыпаясь на ночные кормления, уже в 6 месяцев. Если у мамы хватает молока, а ребенок нормально набирает вес, не нужно специально будить грудничка, чтобы покормить его.
Как перестать кормить ребенка ночью на ИВ
Убрать ночные кормления у малыша на искусственном вскармливании намного проще, чем на грудном. Это связано и с тем, что младенец на ИВ сразу приучается к графику, и с большей питательностью смеси, и меньшими сложностями с ее заменой. В среднем, дети, которые едят смесь, просыпаются всего 2–3 раза за ночь, поэтому отказаться от такого количества кормлений будет несложно.
Тем не менее начинать отучение от ночное еды нужно не раньше 6 месяцев. К этому возрасту мозг детей в целом готов к тому, чтобы спать без пробуждений от 6 до 8 часов. Что можно сделать, чтобы сократить число кормлений?
- Если мама практикует совместный сон, не стоит совмещать переселение ребенка в кроватку и приучение к непрерывному сну по ночам. Лучше сначала сократить число просыпаний, а затем переселить малыша в свою кровать.
- Если грудничок вошел в четкий режим, можно постепенно увеличивать интервалы между ночными кормлениями. Сдвигать их можно не больше чем на полчаса за один раз.
- Когда малыш просит есть ночью, предложите ему сначала воду и только потом смесь. Возможно, он просыпается из-за жажды, а не от голода. Такой подход поможет увеличить интервалы между кормлениями.
- После года улучшить сон помогает плотный ужин. Накормите малыша кашей или кашей с мясом за 2–3 часа до сна. Такая пища долго переваривается и поможет грудничку спать лучше.
Важно помнить, что сокращение кормлений не должно сопровождаться слезами и истериками малыша. Беспокойный ночной сон и дискомфорт приведет к тому, что грудничок будет просыпаться чаще.
Как убрать ночные кормления при ГВ
Режим детей, которых кормят только грудью, отличается от режима детей на полном или частичном искусственном вскармливании. Для детей на ИВ ночные кормления, скорее, — следствие особенностей детской психики и метаболизма. Для детей на ГВ они, скорее, необходимость.
Именно ночью вырабатывается гормон пролактин, который регулирует выработку молока у мамы. Если не кормить малыша по ночам или слишком рано уйти от таких кормлений, это прямо скажется на количестве молока и как следствие на развитии и росте малыша.
Считается, что при отлучении от груди ночные кормления прекращаются последними. Однако уменьшить число ночных прикладываний можно до того, как мама решится завершить ГВ. Что для этого можно сделать?
- Если мама практикует совместный сон, снизить число ночных прикладываний поможет переселение малыша в свою кроватку. Вначале можно поставить детскую кровать со снятым бортиком к родительской и перекладывать малыша после того, как он уснет. Затем бортик поднимается, а кровать отодвигается.
- После года отказаться от ночных кормлений или уменьшить их количество помогает плотный ужин и поильник с водой вместо прикладывания к груди ночью. Также можно давать на ночь кефир или смесь.
- На количество ночных прикладываний влияет и дневное кормление. Если мама отменяет слишком большое число дневных прикладываний и сильно ограничивает малыша, он может компенсировать недостающее ночью. Поэтому, если мама не планирует полностью отменять ГВ, лучше разрешить тоддлеру прикладываться днем.
Если мама не планирует в ближайшее время сворачивать грудное вскармливание, то отлучение от ночных кормлений лучше отложить на более подходящее для этого время и дождаться момента, когда малыш сам откажется от ночных прикладываний.
Частые вопросы
Количество ночных кормлений зависит от возраста и типа вскармливания. Дети на искусственном вскармливании в среднем просыпаются 2–3 раза за ночь. Малыши на грудном могут просыпаться чаще.
Мозг грудничка не приспособлен к долгому ночному сну. Считается, что это эволюционный механизм, который защищает грудничков от синдрома внезапной младенческой смертности. Спать больше 6 часов подряд ребенок начинает после года, а всю ночь — ближе к трем.
Сократить число ночных кормлений можно, если переселить малыша в отдельную кровать, начать кормить более плотным ужином и постепенно увеличивать интервалы между ночными прикладываниями.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить младенца грудью или смесью до двухлетнего возраста, если это комфортно маме и малышу. Если женщина решится отлучить ребенка от груди раньше, нужно заменять грудь смесь.
Отлучение от груди не гарантирует того, что ребенок начнет спать всю ночь. Чтобы это произошло, должна созреть его нервная система. Отлучение, особенно через слезы, может стать причиной беспокойного сна и частых просыпаний.
Заключение эксперта
Ночные кормления необходимы для нормального роста и развития ребенка. В среднем дети самостоятельно отказываются от них в возрасте 9–24 месяцев. Однако это не значит, что ребенок перестает просыпаться по ночам. Полностью для этого мозг созревает только в возрасте 3 лет. Чтобы отучить ребенка от ночных просыпаний, нужно плотнее кормить его перед сном, отселить в свою кроватку и предлагать ночью воду вместо груди или смеси.
