Общая информация
В основу этой психологии легли труды известных психологов и психоаналитиков — К. Г. Юнга, У. Джеймса, О. Ранка. Джеймс начал первым изучать духовный опыт. Юнг изучал архетипы личности, а Ранк ввел понятие психическая травма при рождении и раскрыл его. Знаменитый психолог А. Маслоу первым выдвинул предположение о желании человека достичь предела своих возможностей и узнать их. Он считал трансперсональную психологию важным ответвлением в психологии, позволяющим исследовать непостижимое и неизведанное.
Суть терапии состоит в использовании разнообразных методик с целью достичь более глубоких слоев психики, «обманув» разум. Ученые считали, что глубоко внутри хранятся нужные решения. Если их найти, то человек сможет излечиться от болезни, найти решение трудного вопроса и понять себя.
Цели психологии
Трансперсональная терапия направлена на освобождение от тревог, страхов. Специалисты считали, что психических расстройств нет, но есть кризис духа, личности. И чтобы справиться с ним, нужно поговорить со своим бессознательным. Так, С. Гроф считал, что все проблемы прячутся в прошлом, которое память закрывает от человека.
Объектами изучения трансперсональной психологии могут быть:
- чувства при рождении;
- воспоминания, возникающие на подсознательном уровне;
- травмированное подсознание;
- духовная составляющая;
- паранормальные явления и способности.
Трансперсональная психология помогает человеку углублять знания о своем месте во Вселенной, дает возможность изучить свою духовность, развивать духовный потенциал. Благодаря этой психологии человек самореализовывается, находит гармонию между духовными и психологическими аспектами.
Методы
Трансперсональный подход в психологии необходим для расширения сознания. Специалисты отводят важную роль пониманию сверхъестественного, ортодоксального опыта. Он проявляется в измененном сознании, когда переживания (скрытые и подавленные) выходят на поверхность.
Методами, позволяющими достичь расширения границ сознания, выступают:
|
Наименование |
Описание |
|
Техники гипноза |
К ним прибегают в различных направлениях психологии, что позволяет человеку переместиться в прошлые события. Трансперсональная психология обращается не только к этим моментам, но и к воспоминаниям из прошлой жизни |
|
Медитация, религия |
Некоторые последователи и практики считали, что во время молитвы им открывалось будущее, они видели Создателя. Они уверены, что молитва способна выводить на новые уровни бытия. Некоторые практики входили в транс при ускоренном прочтении молитв |
|
Осознанные сновидения |
Управлять сном и сновидениями очень сложно, но такой метод был описан эзотериком и мистиком Кастанедой |
|
Инсомния |
При отсутствии сна длительное время человек впадает в состояние, которое называется пограничным между иллюзией и реальностью. Именно оно породило гипотезу о том, что в этот момент сознание может оказаться за пределами разума |
|
Практика дыхания |
Глубокое, частое дыхание сужает сосуды, «открывает» доступ к бессознательному |
Некоторые практики для наилучшего результата использовали наркотические препараты, вещества. Стоит отдельно отметить, что все вышеназванные методики опасны и могут вызвать необратимые последствия. Все манипуляции допускается совершать только в присутствии ситтера — человека, который будет наблюдать, помогать, обучать и контролировать ситуацию.
Персональный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону Семейный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону Максимальный пакет безлимитного круглосуточного общения с российскими врачами по телефону
Основы трансперсональной психологии
Избавиться от груза прошлого, по мнению С. Грофа можно, если снова пережить эти травмирующие события. Достичь этого можно при помощи предложенного и разработанного им самим метода холотропного дыхания. В основу метода легло частое дыхание и ритмичная музыка. В этот момент у человека появляется переизбыток кислорода в легких (гипервентиляция). Это состояние сопровождается звоном в ушах, мушками перед глазами, эйфорией, судорогами (последователи называют их психологические зажимы, которые выходят наружу). Гроф считал, что в этом состоянии человек переживает родовые психологические травмы, информацию о зачатии, воспоминания пренатальной жизни.
Помимо дыхания, могут быть использованы следующие техники:
- Медитация.
- Анализ снов.
- Гипнотическое состояние.
- Рисование кругов.
- Употребление ПАВ.
- Длительное обездвиживание.
Многие методы взяты из разных религий, мистицизма, даже оккультизма.
Врачи утверждают, что холотропное дыхание становится причиной гибели клеток головного мозга. Тяжелое частое дыхание приводит к гипервентиляции легких, а она, при определенных условиях, становится причиной гипоксии мозга. А это приводит к нарушениям в работе всего организма, в том числе влияет на психическое состояние человека.
Поэтому у этого вида дыхательной практики есть строгие ограничения — такой метод противопоказан при физических травмах, сердечно-сосудистых патологиях, острых инфекционных процессах, бронхиальной астме, эпилепсии, беременности, послеоперационном состоянии, шизофрении, истерической психопатии.
Расширение сознания
Ученые уверены в том, что сознание человека безгранично и его нужно исследовать. Для этих целей были проведены исследования и эксперименты, которые действовали на органы чувств. Одним из таких вариантов был прием психоделических средств. Сегодня для расширения разума подобные методы не подходят и являются запрещенными. На смену им пришли:
- самовнушение;
- фантазирование;
- самогипноз, гипноз;
- ограниченное потребление жидкости при избыточных физических нагрузках;
- танцы с элементами кружения;
- чередование воздействия жары, холода;
- творчество и многое другое.
Бессел ван дер Колк, специалист по ПТСР, нейробиолог, рассматривал и такие варианты, как ритмичная игра на барабанах, танцы, осознанное дыхание. Это, по его мнению, должно помогать справляться с психотравмой.
Опасность трансперсональной психологии
У трансперсональной психотерапии и психологии есть определенные характеристики. Так, на основании проведенных исследований можно выделить законы духовного мира. К ним относятся такие понятия как душа, переселение душ, карма. Помимо прочего, этот вариант психологии часто используется в оккультизме.
Об опасностях для здоровья описано в предыдущем блоке, но и для психики это метод несет ряд опасностей:
- Он использует измененное сознание.
- Способен стать причиной изменения религиозных взглядов, убеждений. В некоторых случаях такой подход используется в отношении индивида намеренно.
- Нередко наблюдается переход человека на сторону сатанистов под воздействием различных практик трансперсональной психологии.
Конечной целью практики становится смерть души, которая может быть необратимой. Но часто ее сравнивают с аскетической практикой, духовным путем.
Частые вопросы
Это метод психотерапии, направленный на обнаружения в прошлом травматических событий, негативно влияющих на человека.
Одним из ограничений трансперсональной психологии является то, что ее методы и подходы не всегда научно обоснованы и проверены.
Трансперсональная психология может помочь людям достичь более глубокого понимания себя и мира, улучшить качество жизни, повысить уровень осознанности и саморегуляции, а также развить интуитивные способности.
Заключение эксперта
Трансперсональная психология - это направление в психологии, которое изучает трансперсональные переживания и состояния, такие как осознание единства всего сущего, расширение сознания за пределы эго, интуитивные знания и т.д. Она исследует возможности человека выйти за рамки своего эго и достичь более глубокого понимания себя и мира.
