Общая информация
В основу этой психологии легли труды известных психологов и психоаналитиков — К. Г. Юнга, У. Джеймса, О. Ранка. Джеймс начал первым изучать духовный опыт. Юнг изучал архетипы личности, а Ранк ввел понятие психическая травма при рождении и раскрыл его. Знаменитый психолог А. Маслоу первым выдвинул предположение о желании человека достичь предела своих возможностей и узнать их. Он считал трансперсональную психологию важным ответвлением в психологии, позволяющим исследовать непостижимое и неизведанное.
Суть терапии состоит в использовании разнообразных методик с целью достичь более глубоких слоев психики, «обманув» разум. Ученые считали, что глубоко внутри хранятся нужные решения. Если их найти, то человек сможет излечиться от болезни, найти решение трудного вопроса и понять себя.
Цели психологии
Трансперсональная терапия направлена на освобождение от тревог, страхов. Специалисты считали, что психических расстройств нет, но есть кризис духа, личности. И чтобы справиться с ним, нужно поговорить со своим бессознательным. Так, С. Гроф считал, что все проблемы прячутся в прошлом, которое память закрывает от человека.
Объектами изучения трансперсональной психологии могут быть:
- чувства при рождении;
- воспоминания, возникающие на подсознательном уровне;
- травмированное подсознание;
- духовная составляющая;
- паранормальные явления и способности.
Трансперсональная психология помогает человеку углублять знания о своем месте во Вселенной, дает возможность изучить свою духовность, развивать духовный потенциал. Благодаря этой психологии человек самореализовывается, находит гармонию между духовными и психологическими аспектами.
Методы
Трансперсональный подход в психологии необходим для расширения сознания. Специалисты отводят важную роль пониманию сверхъестественного, ортодоксального опыта. Он проявляется в измененном сознании, когда переживания (скрытые и подавленные) выходят на поверхность.
Методами, позволяющими достичь расширения границ сознания, выступают:
|
Наименование |
Описание |
|
Техники гипноза |
К ним прибегают в различных направлениях психологии, что позволяет человеку переместиться в прошлые события. Трансперсональная психология обращается не только к этим моментам, но и к воспоминаниям из прошлой жизни |
|
Медитация, религия |
Некоторые последователи и практики считали, что во время молитвы им открывалось будущее, они видели Создателя. Они уверены, что молитва способна выводить на новые уровни бытия. Некоторые практики входили в транс при ускоренном прочтении молитв |
|
Осознанные сновидения |
Управлять сном и сновидениями очень сложно, но такой метод был описан эзотериком и мистиком Кастанедой |
|
Инсомния |
При отсутствии сна длительное время человек впадает в состояние, которое называется пограничным между иллюзией и реальностью. Именно оно породило гипотезу о том, что в этот момент сознание может оказаться за пределами разума |
|
Практика дыхания |
Глубокое, частое дыхание сужает сосуды, «открывает» доступ к бессознательному |
Некоторые практики для наилучшего результата использовали наркотические препараты, вещества. Стоит отдельно отметить, что все вышеназванные методики опасны и могут вызвать необратимые последствия. Все манипуляции допускается совершать только в присутствии ситтера — человека, который будет наблюдать, помогать, обучать и контролировать ситуацию.
Трансперсональная психология отвергается многими учеными мужами. Это связано с отсутствием доказательной базы. А совершение каких-либо практик из выше описанных опасно для здоровья и разума. При наличии психологических проблем лучше обратиться за консультацией к нашим психологам, которые дистанционно разберут проблему, найдут выход из сложной для вас ситуации, проработают детские травмы.
Основы трансперсональной психологии
Избавиться от груза прошлого, по мнению С. Грофа можно, если снова пережить эти травмирующие события. Достичь этого можно при помощи предложенного и разработанного им самим метода холотропного дыхания. В основу метода легло частое дыхание и ритмичная музыка. В этот момент у человека появляется переизбыток кислорода в легких (гипервентиляция). Это состояние сопровождается звоном в ушах, мушками перед глазами, эйфорией, судорогами (последователи называют их психологические зажимы, которые выходят наружу). Гроф считал, что в этом состоянии человек переживает родовые психологические травмы, информацию о зачатии, воспоминания пренатальной жизни.
Помимо дыхания, могут быть использованы следующие техники:
- Медитация.
- Анализ снов.
- Гипнотическое состояние.
- Рисование кругов.
- Употребление ПАВ.
- Длительное обездвиживание.
Многие методы взяты из разных религий, мистицизма, даже оккультизма.
Врачи утверждают, что холотропное дыхание становится причиной гибели клеток головного мозга. Тяжелое частое дыхание приводит к гипервентиляции легких, а она, при определенных условиях, становится причиной гипоксии мозга. А это приводит к нарушениям в работе всего организма, в том числе влияет на психическое состояние человека.
Поэтому у этого вида дыхательной практики есть строгие ограничения — такой метод противопоказан при физических травмах, сердечно-сосудистых патологиях, острых инфекционных процессах, бронхиальной астме, эпилепсии, беременности, послеоперационном состоянии, шизофрении, истерической психопатии.
Расширение сознания
Ученые уверены в том, что сознание человека безгранично и его нужно исследовать. Для этих целей были проведены исследования и эксперименты, которые действовали на органы чувств. Одним из таких вариантов был прием психоделических средств. Сегодня для расширения разума подобные методы не подходят и являются запрещенными. На смену им пришли:
- самовнушение;
- фантазирование;
- самогипноз, гипноз;
- ограниченное потребление жидкости при избыточных физических нагрузках;
- танцы с элементами кружения;
- чередование воздействия жары, холода;
- творчество и многое другое.
Бессел ван дер Колк, специалист по ПТСР, нейробиолог, рассматривал и такие варианты, как ритмичная игра на барабанах, танцы, осознанное дыхание. Это, по его мнению, должно помогать справляться с психотравмой.
Опасность трансперсональной психологии
У трансперсональной психотерапии и психологии есть определенные характеристики. Так, на основании проведенных исследований можно выделить законы духовного мира. К ним относятся такие понятия как душа, переселение душ, карма. Помимо прочего, этот вариант психологии часто используется в оккультизме.
Об опасностях для здоровья описано в предыдущем блоке, но и для психики это метод несет ряд опасностей:
- Он использует измененное сознание.
- Способен стать причиной изменения религиозных взглядов, убеждений. В некоторых случаях такой подход используется в отношении индивида намеренно.
- Нередко наблюдается переход человека на сторону сатанистов под воздействием различных практик трансперсональной психологии.
Конечной целью практики становится смерть души, которая может быть необратимой. Но часто ее сравнивают с аскетической практикой, духовным путем.
Частые вопросы
Это метод психотерапии, направленный на обнаружения в прошлом травматических событий, негативно влияющих на человека.
Одним из ограничений трансперсональной психологии является то, что ее методы и подходы не всегда научно обоснованы и проверены.
Трансперсональная психология может помочь людям достичь более глубокого понимания себя и мира, улучшить качество жизни, повысить уровень осознанности и саморегуляции, а также развить интуитивные способности.
Заключение эксперта
Трансперсональная психология - это направление в психологии, которое изучает трансперсональные переживания и состояния, такие как осознание единства всего сущего, расширение сознания за пределы эго, интуитивные знания и т.д. Она исследует возможности человека выйти за рамки своего эго и достичь более глубокого понимания себя и мира.
