Общая информация
Если рассматривать само понятие динамики, это энергия, движение, сила. Если речь идет о психологии, то это развитие психической сферы личности. Здесь подразумевается борьба между инстинктами, внутренними процессами психики, человеческого эго. Фрейд считал, что именно эта борьба приводит к неврозам.
При динамической психотерапии лечебный процесс сводится к контролю бессознательного. Полный эффект может быть достигнут путем реорганизации личности.
Основные положения
Фрейд фокусировал внимание на том, что психологические расстройства становятся причиной сексуальной дисфункции. Выделялось 6 положений психоаналитического подхода. Важны инстинктивные импульсы, их трансформация, выражение, подавление. Последнее имеет сексуальное происхождение. Значит, причиной расстройств может быть неправильное психосексуальное развитие. Корни этой проблемы лежат:
- в прошлом;
- в психических травмах;
- в детских конфликтах.
Особое значение отдается Эдипову комплексу, выявление которого встречает у человека сопротивление. Психоанализ основан на идее, что психические процессы и поведение человека не случайны, а обусловлены предыдущими событиями. Согласно этой концепции, психические явления и поведение человека связаны с прошлыми событиями и, если они не выражаются (индивид их не видит, не понимает), то они могут стать неосознанным основанием для повторения.
Виды
Динамическая терапия представлена разными вариантами. Наибольшее распространение получили классический психоанализ, кратковременная терапия, интерперсональная терапия Салливана, индивидуальная терапия Адлера, патогенетическая терапия Месищева.
Классический анализ по Фрейду
Это интенсивная, долгосрочная психотерапия, включающая базовые понятия о переносе и интерпретации, свободные ассоциации. Фрейд считал, что техника свободного ассоциирования строится на трех китах:
- Все мысли направляются на значимое.
- Значение лечения пациента приведут его ассоциации в значимое. Исключение — состояние сопротивления.
- Сопротивление становится причиной невозможности свободного ассоциирования.
Пациент перемещает свои мысли, чувства на психоаналитика. Конец сеанса заканчивается интерпретацией.
Кратковременная психотерапия
В основе лежит ускоренный принцип психоанализа. Здесь речь идет об учении Юнга, который выделял понятия экстраверсии, интроверсии. Чувствование и мышление расценивались Юнгом, как способ принять решение, интуиция и ощущение относились к способу получения информации. Если все 4 функции находятся в гармонии, то человек может оценить внутренний и внешний мир.
Юнг был уверен в существовании личного и общественного бессознательного. При рождении у ребенка уже имеются архетипы — структуры, влияющие на его развитие.
Если вы ищете опытного и квалифицированного психолога, который имеет опыт работы с динамической психотерапией, запишитесь на онлайн-консультацию. Дистанционно наши психологи помогут провести самоанализ, помогут применять полученные навыки в жизни, будут с вами на связи 24/7.
Психотерапия Адлера
Индивидуальная психотерапия по Адольфу Адлеру, включает в себя борьбу за превосходство, неполноценность, жизненные цели, чувство общности, творческую силу личности, стиль жизни, жизненные цели. По Адлеру любой невроз — следствие конфликта между чувством неполноценности и стремлением к могуществу. Он рассматривал неврозы как деформированный жизненный стиль. Он выделял три этапа психотерапии: принятие и понимание пациентом стиля жизни, усиление, тренировку социального интереса, оказание помощи человеку в понимании себя.
Интерперсональная терапия
Основана на представлении о значении межличностных отношений в стадии патологии и нормы. Салливан считал, что у человека есть две основные потребности: биологическая потребность в нежности и потребность в безопасности, связанная с межличностными отношениями. Первая потребность направлена на удовлетворение физиологических потребностей, таких как голод, жажда и половое влечение. Вторая потребность направлена на снижение тревоги и неуверенности. По мнению Салливана, если вторая потребность удовлетворяется ложными способами, это может привести к психическим заболеваниям.
Патогенетическая терапия Мясищева
Это направление в психотерапии, базирующееся на понимании системы отношений человека с окружающей социальной средой. Мясищев считал, что проблема личности связана с соотношением общественного и биологического в человеке. Система патогенетической психотерапии Мясищева направлена на определение жизненных отношений, которые стали причиной патологических процессов в психике человека. Эти отношения могут быть связаны с травматическими событиями или стрессовыми ситуациями, которые привели к перегрузке нервной системы и нарушению ее функционирования.
Цель психотерапии заключается в том, чтобы помочь пациенту осознать эти отношения и научиться адекватно перерабатывать подобные ситуации, восстанавливая нормальное функционирование нервной системы.
Позитивная динамическая психотерапия
Это динамический подход в психологии, который помогает людям изменить свои мысли, эмоции и поведение, чтобы достичь лучшего качества жизни.
В этом методе психотерапевт помогает пациенту осознать свои сильные стороны, ресурсы и способности, которые могут помочь ему преодолеть проблемы и достичь своих целей. Пациент обучается использовать эти ресурсы для развития личности, улучшения отношений и решения проблем.
Позитивная динамическая психотерапия основана на идее, что каждый человек имеет врожденную способность к росту и развитию, и что изменения возможны, если пациент будет работать над собой. Психотерапевт помогает пациенту развивать позитивное мышление, устанавливать реалистичные цели и принимать ответственность за свою жизнь.
Частые вопросы
Групповой формат психотерапии, в котором специально созданная группа людей регулярно встречается под руководством психотерапевта для достижения различных целей.
Принципы основаны на том, что психические процессы и поведение человека обусловлены предыдущими событиями.
Преимущества — возможность глубокого изучения психических процессов пациента, помощь в разрешении внутренних конфликтов и изменении деструктивных паттернов поведения. Ограничения — может быть неэффективным для пациентов, не готовых к исследованию своих эмоций и прошлого опыта.
Заключение эксперта
Динамическая психотерапия — это метод психотерапии, который помогает людям понять и изменить свои мысли, эмоции и поведение, основываясь на идее, что психические процессы и действия в настоящем моменте связаны с тем, что когда— то уже произошло. В рамках этого метода используются различные техники, такие как анализ психических процессов, интерпретация, использование свободных ассоциаций и другие. Динамическая психотерапия может быть эффективной для решения различных проблем, включая депрессию, тревожность, гиперконтроль, межличностные проблемы, хронический стресс.
