Определение понятия
Это чувство связано с собственничеством, когда нет желания делить внимание партнера с кем-либо. Чувство ревности рождается из-за пониженного доверия к партнеру. Для каждого участника отношений существуют свои понятия:
- человек, испытывающий ревность, — субъект ревности;
- личность, чье внимание боятся потерять, — предмет ревности;
- человек, к которому ревнуют, — объект ревности.
Существует разновидность ревности — беспочвенная. Она основана на манипулировании, контролем. Чаще всего встречается у людей с низкой самооценкой. Такие люди совершенно спокойно могут лазать по телефону, компьютеру партнера в поисках подтверждения своих страхов. Они будут делать это до тех пор, пока не найдут. Даже если повод будет надуманным.
Как возникает ревность
Психологи утверждают: к ней склонны люди с заниженной самооценкой. Но это неглавный фактор. Пусковым механизмом являются действия партнера, приводящие к сомнению в его верности. Для возникновения ревности необходимо наличие двух факторов:
- потребность во внимании партнера;
- недостаток доверия к важному человеку.
Возможными триггерами могут быть флирт с другими, холодность любимого человека.
Половые различия
Считается, что мужчины испытывают это чувство чаще. Оно связано с неуверенностью в том, что он является биологическим отцом ребенка. Женщина всегда точно знает, что она мать. У мужчин в этом вопросе присутствует небольшая доля сомнений. Сильный пол болезненно воспринимают физические измены.
Женщине важно, чтобы мужчина был эмоционально привязан к ней, чувствовал и знал ее тонкий духовный мир, испытывал безусловную любовь. Это дает чувство безопасности. Поэтому женщины тяжело переживают эмоциональные измены, когда партнер полюбил другого человека.
Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы замечаете, что ваш партнер пытается контролировать вас или вы испытываете жгучую ревность по любому поводу. Наши психологи на дистанционной консультации помогут разобраться в причинах ревности, проработают страхи, проведут психоанализ, выявят признаки ревности.
Как проявляется чувство
Сильная ревность может выражаться различными способами. И чем оно сильнее, тем не адекватнее будут ее проявления. Особенности поведения ревнивцев могут быть следующими:
- постоянная проверка личных вещей важного человека;
- желание контролировать месторасположение партнера;
- подозрительность, если любимый человек долго не отвечает на звонки, сообщения;
- негативная, агрессивная реакция при общении второй половины с противоположным полом;
- требования демонстрировать свою любовь, привязанность партнером;
- шантаж, манипуляции для удержания любимого человека.
Почему люди ревнуют друг друга
Нередко ревнивцы не понимают, почему они испытывают это чувство. Ревность человека может быть обусловлена следующими причинами:
- Заниженная самооценка. Человек не уверен в своих достоинствах, способностях, не уверен в себе. Возникает чувство опасения, что партнер найдет кого-то лучше.
- Тревожное расстройства личности. Здесь возникают переживания, что все может пойти не по плану.
- Проблемы со здоровьем. Сюда относятся физические дефекты, сексуальная дисфункция. Это становится причиной страхов - партнер найдет лучше.
- Отвлечение внимания. Лучшая защита — нападение. Таким способом пытаются отвлечь внимание от собственных ошибок.
- Горький опыт. Если однажды человека предали, изменили, он будет бояться повторения. Будет появляться ревность без причины.
- Дефицит любви в детском возрасте. Если родители недолюбили ребенка, во взрослом возрасте ему будет казаться, что любви он недостоин.
Чувство ревности присуще эгоцентрикам и деспотам. Они считают вторую половинку своей собственностью. При этом сами склонны к тому поведению, в которому обвиняют партнера.
Разновидности ревности
В жизни это чувство встречается достаточно часто. В ней нет ничего противоестественного. Скорее это природный механизм, который возник в процессе социального развития человека. Психологи и мыслители изучают это чувство на протяжении тысячелетий и выделяют следующие виды ревности:
|
Наименование |
Описание |
|
Реактивная |
Возникает при наличии повода. Считается здоровым проявлением |
|
Ретроактивная |
Это ревность к прошлому. Проявляется в повышенном интересе к прошлому партнера. Связана с низкой самооценкой |
|
Тревожная |
Беспокойство о будущем. Часто мучит вопрос: а вдруг в будущем от меня уйдут. Является безосновательной. Приводит к невротическим расстройствам |
|
Превентивная |
Проявляется в тирании и деспотизме. |
По степени влияния на психику выделяют следующие типы:
|
Наименование |
Описание |
|
Поведенческая |
Ревность при наличии повода. Поведение человека адекватное, спокойное |
|
Клиническая |
Беспричинная, разрушающая |
Зигмунд Фрейд предложил свой вариант классификации ревности. В него входят три вида:
|
Наименование |
Описание |
|
Конкурирующая |
Основана на враждебном чувстве к сопернику |
|
Спроецированная |
Возникает в результате сомнений в собственной верности |
|
Бредовая |
Основана на интересе к сопернику |
Современная психология использует 3 типа ревности:
|
Наименование |
Описание |
|
Рациональная |
Основана на наличии веских причин |
|
Иррациональная |
В основе лежат предположения, негативный опыт |
|
Бредовая |
Расстройства психики |
Ревность считается сильной, яркой, негативной эмоцией. Она усиливается эгоизмом, непреодолимым желанием контролировать партнера. Выражается в недоверчивости, подозрительности.
Молодой человек и девушка решают съехаться и жить вместе. Через месяц партнер начинает ревновать девушку. Он старается читать через плечо все сообщения, требует показать все переписки. Все попытки объяснить, что ревность надуманная, приводят к неудаче. Молодой человек скандалит каждый раз, когда видит мужское имя во всплывающих окнах, даже если оно от коллеги по работе. Выяснилось, что в прошлом мужчину предавали, изменяли. Сейчас он проецирует свой страх на новых отношениях. Как итог девушка ставит пароли на все мессенджеры, выключает звук.
Возможные последствия
Из-за ревности отношения становятся натянутыми, пропадает доверие, накапливается раздражение. Последствия могут быть:
- постоянное напряжение в ожидании скандала;
- частые ссоры;
- травмирование детской психики.
Если партнера беспочвенно ревновали и обвиняли в изменах, рано или поздно он назло пойдет и сделает то, в чем обвинен. Конечным результатом патологической ревности становятся разводы, расставания.
Когда ревность выходит из-под контроля, справиться с ней самостоятельно не получится. В этом случае может потребоваться помощь специалиста, который поможет найти причину проблемы и подберет техники по борьбе с ней.
Пути решения проблемы
Чтобы решить проблему, ревнивый человек должен понять, что она существует. Многие склонны обвинять во всем партнера, отрицая свое причастие. Необходимо уметь брать ответственность за свои действия, слова. Чтобы избавиться от этого чувства, необходимо:
- Использовать положительные эмоции. Как только в голову приходят дурные мысли, вспоминаются хорошие, лучшие моменты.
- Исключить деструктивные действия. Это касается попыток контролировать близкого человека.
- Не сравнивать себя с другими, так как внимание акцентируется на собственных недостатках.
- Проработать страхи. Избавление от них — путь к успеху.
Отношения — титанический труд двоих. В них важно проговаривать свои страхи, претензии спокойно, без эмоций. Это поможет лучше понять друг друга, наладить отношения. Сама по себе ревность не проходит, поэтому чтобы избавиться от нее, придется приложить усилия.
Частые вопросы
Если брать в расчет здоровую ревность — это нормально. Патологическая приводит к проблемам, конфликтам. Всего должно быть в меру.
Им может быть неуверенность в себе, физические дефекты, психические расстройства, неправильное поведение партнера, навязанное мнение окружающих, низкая самооценка.
Нет, это желание ее иметь или страх потерять. Все это приводит к стрессу. Романтического в этом чувстве нет ничего, скорее оно несет в себе разрушающую силу. В то время как любовь созидает.
Заключение эксперта
Главное в человеческих отношениях — доверие. Это наилучшее средство от ревности. Если вы видите, что близкий человек ревнует, постарайтесь поговорить с ним, выяснить причину, выслушать. Это позволит избежать неприятностей. В ревности есть один интересный парадокс: ревнует тот, кто склонен к нарушению супружеской верности.
