Найдите себе комфортное место, то, где вас не будут отвлекать, сядьте удобно, приготовьте блокнот и ручку. Ваш настрой на продуктивную работу — ваш главный инструмент.

В этом случае просто подробно и честно расскажите психологу о том, что вас беспокоит, ответьте на вопросы специалиста — это поможет сформулировать  истинный запрос, над которым нужно работать.

Помогает разобраться в сложных вопросах, с которыми вы не знаете, как справиться. Выявляет причины ситуаций, которые вы не можете понять сами, подбирает подходящие инструменты для решения ваших запросов. Он не дает ответы, не рассказывает, что делать, а направляет вас, поддерживает на пути, дает возможность понять, осознать, увидеть ситуацию со стороны и найти оптимальное решение.

Психиатр — это специалист с высшим медицинским образованием, который назначает медикаментозную терапию, диагностирует сложные отклонения, заболевания психики, работает как врач с тяжелыми психологическими патологиями. А психолог врачом не является и лекарств не назначает, он работает с людьми с помощью различных методик и практик, помогая решить сложные ситуации.

Сессия — это консультация в формате беседы, на ней вы вместе с психологом обсуждаете вашу ситуацию, чувства, переживания, ощущения, действия. Также вы под контролем специалиста выполняете различные упражнения для проработки негативных психоэмоциональных состояний.

Если вас беспокоит какая-либо нерешенная ситуация, вы чувствуете неприятное состояние, психологический дискомфорт, ощущение тупика и бессилия — это повод обратиться к специалисту. Даже если вы чувствуете себя хорошо, и жизнь вроде бы течет своим чередом, но чего-то не хватает, то с этим тоже работают психологи. Чем раньше вы получите психологическую помощь, тем быстрее справитесь со всеми сложными моментами.

Одна сессия занимает в среднем 50 минут. Этого времени хватает, чтобы успеть проработать важные аспекты, решить стоящий перед вами вопрос, обсудить пройденный этап и понять новые шаги.

Количество сессий — это очень индивидуальный вопрос, ответ на него зависит от многих факторов, в том числе от вашего состояния, желаемых результатов, решаемой ситуации. В среднем, на один курс идет от 2 до 8 сессий.

Конечно, вы сможете выбрать другого специалиста. Для достижения хороших результатов очень важно найти комфортный контакт между вами и психологом.

Сессии проходят в онлайн-формате. Вы разговариваете со специалистом по видео- или аудиосвязи.

Мы соблюдаем полную конфиденциальность. Наши специалисты не нарушают профессиональную этику и правовые нормы. Вы можете не переживать о том, что информация выйдет за рамки психологической сессии.

Да, у вас есть такая возможность. Для этого просто выберите специалиста, специализирующегося на семейном консультировании. Вы также можете ответить на несколько вопросов в специальной форме, и наш специалист подберет вам нужного психолога.

Вы можете оплатить тот формат, который вам удобен, — разовую консультацию и пакет сессий.