Какие бывают травмы?
Чтобы понять механизмы, которые позволяют избавиться от психологической травмы, необходимо знать, с какой из их столкнулся человек.
|
Виды травмы |
Описание |
|
Детская психологическая травма |
Все без исключения специалисты считают, что сила разрушения этих травм несопоставима ни с одним другим видом. Если ребенок сталкивается с сильным стрессом, то это непременно оставит свой отпечаток на его сознании. Волнителен и тот факт, что травма детства есть практически у каждого человека. |
|
Травма от потери родственника |
Смерть пугает большинство людей. Если из жизни уходит близкий человек, то это наносит такую сильную рану на душе, что справиться с ней без посторонней помощи практически невозможно. Психологическая травма в таких случаях мешает человеку полноценно жить, радоваться, любить. В эту категорию относится и психическая травма, которая сформировалась после предательства родного человека. Если любимый решает прервать отношения без какой-либо на то причины, то это может навсегда загубить «прежнюю» личность. Человек становится замкнутым, недоверчивым. |
|
Травма после перенесенной катастрофы |
Человек не властен над своей жизнью на 100%. Очень часто он сталкивается с явлениями, повлиять на которые он не в силах. В эту категорию относятся: природные катаклизмы, автомобильные аварии, война и пр. Нервная система человека, которая столкнулась с этим разрушающим фактором, не может справиться с нагрузкой, истощается. Как следствие, формируется психологическая рана. Страх и опасение за собственную жизнь, близких, детей, родителей — справиться с этими чувствами практически невозможно. |
Но не всегда психологическая психотравма несет в себе нечто глобальное. Зачастую это может быть несущественный момент, который пришлось пережить в детстве, но повлекший за собой сильную травматическую реакцию — эмоциональный удар.
Пример
Женщина, которая только что родила ребенка, категорически отказалась его кормить. Она не боялась потерять красоту своей груди, понимала, как важно молоко для грудничка, но побороть собственное «отвращение» к этому процессу не могла. На сессии у психолога удалось выяснить, что в детстве она играла в дочки и матери. Выступая в роли мамы, она кормила грудью куклу. Этот момент увидели взрослые — вместо нормальной реакции они начали смеяться над ребенком. Маленькая девочка испытала невероятный стыд, который проявился в сознательном возрасте в виде отказа от грудного вскармливания ребенка.
Симптомы психологической травмы
Тяжелое эмоциональное давление, которое возникает в стрессовой ситуации, каждым человеком переносится по-разному. Некоторые замыкаются в себе, другие начинают «прожигать» свою жизнь, находя лечение в алкоголе, тусовках, беспорядочных связях. Поэтому клиническая картина у людей, которые столкнулись с психологическим ударом, может сильно отличаться.
Если говорить про травмы у взрослых и детей, то в большинстве случаев их сопровождают следующие признаки:
- отвержение произошедшего, граничащее с шоком;
- полная утрата веры в справедливость мира;
- затворнический образ жизни;
- злость, переходящая в ярость;
- постоянные скачки настроения;
- чувство вины за произошедшее;
- растерянность и незнание, как жить дальше;
- невнимательность и отрешенность от мира;
- страх и тревога.
На то, что сломана психика, указывают и физические симптомы:
- Травмированный перестает спокойно спать, страдает бессонницей. Ночью видит кошмары, которые заставляют переживать событие вновь и вновь.
- Тахикардия, переходящая в сильный дискомфорт в области сердца.
- Боли, которые появляются в самых неожиданных местах при отсутствии соматических заболеваний.
- Хроническая усталость.
- Перенапряжение в мышцах, нервные тики.
- Нарушения координации и пр.
Продолжительность симптомов психологической раны бывает разной: от пары дней до года. Степень ее проявления постепенно угасает, так как личность учится жить в своем новом состоянии. Однако в момент, когда кажется, что все осталось позади, воспоминания всплывают в сознании с новой силой. Это приводит к ретравматизации.
Когда следует обратиться к специалисту?
Восстановление психологического равновесия может длиться долго. Некоторые могут самостоятельно проработать ситуацию. Но некоторые пациенты не могут обойтись без помощи врача. За срочной психологической помощью следует обратиться в том случае, если:
- Ощущения, которые человек испытал после травмы, не проходят на протяжении нескольких месяцев. Высокой остается и их интенсивность.
- Новое эмоциональное состояние токсично влияет на жизнь: ухудшаются взаимоотношения в семье, на работе.
- Проработка детских травм или любых других необходима, если из-за этой ситуации травмированный замыкается в себе, отрекается от любых отношений, так как боится вступить в близость с кем бы то ни было.
- Некогда здоровый человек становится изможденным, болезненным, потухшим.
- Пациент старается избегать любые события, вещи, дела, которые могут напомнить о событиях, повлекших за собой психотравму.
- Гнетущие мысли подавляются психоактивными веществами: алкоголем, табаком, курительными смесями или наркотиками.
Частые вопросы
Детским травмам в психологии уделено много внимания. Это связано с частотой их возникновения. Нанести душевную рану ребенку может любое слово или действие взрослого. Но самыми опасными признаются ситуации, связанные с разрывом отношений (например, при разводе родителей), с насилием (причем не только физическое, но и эмоциональное), с отвержением родителей своих детей. Поэтому таким детям обязательно требуется психологическая помощь, так как эти травмы в 99% случаев отрицательно влияют на дальнейшую судьбу.
Важно понимать, что психологическая травма может возникнуть не только в ситуациях, если воздействие будет оказано напрямую на несовершеннолетнего. Например, если отец на глазах у ребенка избивает мать, то для малыша это будет сильнейшим психологическим ударом. В момент очередного скандала он испытывает беспомощность, страх, злобу, вину за то, что не может остановить мужчину. У многих детей, которые перенесли подобную травму, меняется восприятие мира — формируется так называемая психология насилия. В голове откладывается мысль, что насилие тождественно доминированию. Поэтому дети, когда становятся взрослыми, начинают практиковать подобное поведение в отношении близких людей.
Это зависит от реакции организма на психологическую нагрузку и эмоциональный стресс. Многие дети, столкнувшись с критической для психики ситуацией, пытаются забыть случившееся. Поэтому во взрослом состоянии они действительно не помнят, что перенесли душевную травму. Последствия будут видны все равно. Например, радушный и общительный ребенок может стать замкнутой личностью, живущей в своем одиноком мирке.
