Общая информация
Под характером понимают уникальную комбинацию приобретенных, врожденных черт человека, определяющих тип его поведения в определенной ситуации. Характер человека формируется всю жизнь, на него влияет большое количество внешних факторов. Черты характера формируют образ мышления, поведение. Например, человек с оптимистическим характером склонен видеть положительные стороны во всем и искать решения проблем, в то время как пессимистично настроенный человек, обладающий таким характером, будет склонен к негативному восприятию и безысходности.
Характер играет важную роль в жизни человека, так как он влияет на его успех и счастье. Люди с сильным и развитым характером часто обладают высокой самооценкой, решительностью и могут успешно справляться с трудностями. Они более устойчивы к стрессу и способны преодолевать преграды на пути к достижению своих целей.
Что влияет на формирование
Формирование характера человека является длительным и сложным процессом. При этом его развитие и становление идет всю жизнь. На процесс формирования влияет большое количество разнообразных факторов, к которым относят:
|
Наименование |
Описание |
|
Генетика |
У каждого человека бывают свои черты характера, которые могут быть где-то усилены, где-то — ослаблены |
|
Воспитание |
Дети смотрят на родителей — для малышей взрослые являются эталоном в поведении. Поэтому выбранные методы воспитания, манера поведения взрослых сильно влияет на формирование характера ребенка |
|
Внешняя среда |
Друзья, коллеги, одноклассники, одногруппники — все они оказывают то или иное воздействие на формирование характера |
Немалую роль в развитии характера играет саморазвитие. Если развиваются личностные качества, человек активно познает себя, учится новому, совершенствуется в определенных областях, то это благотворно отразится и на характере.
Составляющие элементы характера
Примечательно, что не все черты характера являются постоянными. Например, агрессивность может проявляться и у добрых людей. А оптимист может страдать от депрессии. Психологи выделили 3 группы характеристик, которые, сочетаясь, составляют характер:
- Отношение к окружающим. Сюда входят как положительные качества в виде коммуникабельности, отзывчивости, уважения, готовности прийти на помощь, так и отрицательные — презрение, хамство, снобизм и пр.
- Отношение к себе. Так же делятся на положительные и отрицательные. К первым относят скромность, самокритичность, гордость, чувство собственного достоинства. Во вторую группу входят гордыня, завышенная самооценка, тщеславие и др.
- Отношение к работе. Важно, как человек относится к своей деятельности. В качестве примера можно привести креативность, ответственность, пунктуальность, леность, пассивность, прокрастинацию.
Из всех этих характеристик можно составить словесный портрет индивида.
Если вы хотите разобраться в себе, улучшить какие-то качества характера, от каких-то избавиться, то запишитесь на онлайн-консультацию. Дистанционно наши психологи помогут выявить ваши сильные и слабые стороны, помогут определиться с целями, подскажут, как принять себя, как развить навыки, умения.
Типы черт характера
Ученые, психологи стараются придерживаться модели личности OСEAN или большой пятерки. Согласно ей личность состоит из таких черт как добросовестность, открытость, невротизм, доброжелательность и экстраверсия. Все они могут проявляться в большей или меньшей степени.
Открытость
Это такой тип характера человека, при котором он открыт ко всему новому. Личностная характеристика человека зависит от характера человека, его поведения, воли, эмоциональности и других психологических особенностей. Все это делает человека разносторонним, творческим. Проявляется открытость в следующем:
- в проявлении интереса к миру, людям, происходящему;
- в умении наслаждаться полученным опытом;
- в любви к экспериментам, приключениям;
- в творческом подходе к выполнению задач.
Человек с высоким уровнем открытости — активен, готов сорваться с места для встречи с чем-то новым. Люди с низким уровнем открытости сдержанны, придерживаются четкого распорядка.
Добросовестность
Человек с высоким уровнем добросовестности является отличным организатором, в его жизни все по расписанию, никакие детали не остаются без его внимания. Он является прирожденным планировщиком, всегда соблюдает сроки, пунктуален. Если данное качество у человека выражено слабо, то он будет страдать низкой концентрацией внимания, на его рабочем столе будет хаос, а задачи он станет выполнять перед самой сдачей. Это люди могут быть спонтанными и умеют удивлять.
Экстраверсия
Такой человек по характеру общительный, любит новые знакомства, ему нравится выделяться и быть в центре внимания. Он отличный собеседник, у него довольно большой круг общения. Интроверты же более сдержанные, им тяжело находиться в большом скоплении народа. Длительное общение с другими утомляет и опустошает их, они, зачастую, молчаливы. Нет человека, который бы на 100% был экстравертом или интровертом. По большей части все находятся на «золотой середине».
Доброжелательность
Личность с высоким уровнем доброжелательности считается великодушной, доброй, склонной к альтруизму. Такой человек будет искренне интересоваться жизнью и проблемами близких, будет неподдельно сочувствовать и стараться помочь. Если доброжелательность находится на низком уровне, то такого человека не интересуют проблемы окружающих, ему нет дела до чужих переживаний. Чаще всего человек с низкой доброжелательностью будет склонен унижать, оскорблять и манипулировать другими.
Невротизм
Под этим термином понимается эмоциональная нестабильность. Человеку трудно справиться с собой. Характерными чертами активного невротизма являются:
- повышенная раздражительность;
- беспричинная частая грусть;
- долгое переживание после стресса;
- повышенная тревожность;
- нервозность.
Психологи уверены — невротизм способен стать причиной тревоги, депрессии. Для невротизма характерно нарушение эмоциональной регуляции, беспокойство, что может привести к пограничному расстройству личности.
Как изменить характер
Каким бы не казался хорошим или плохим характер, в действительности он является изменчивым и подверженным влиянию. Возможность изменять свои черты характера – важная составляющая личностного роста и развития.
- Анализ существующих черт характера. Первый шаг на пути изменения характера – анализ и осознание существующих черт. Способность увидеть и понять свои сильные и слабые стороны – фундаментальное действие для успешного развития. Рекомендуется провести своеобразную самооценку, задавая себе вопросы о типичных реакциях и поведенческих моделях. Это поможет определить, какие черты характера препятствуют достижению поставленных целей и мешают взаимодействию с окружающими людьми.
- Усиление положительных черт. Вторым важным шагом является усиление положительных черт характера. Нужно понять, какие качества отличают вас от остальных, какие являются вашими сильными сторонами. Затем надо стараться развивать эти черты в различных сферах жизни: в работе, в отношениях, в саморазвитии. Это способствует самоутверждению и постепенной трансформации всего характера.
- Новые привычки и поведенческие модели. Для изменения характера требуется создание новых привычек и поведенческих моделей. Небольшие, но постоянные изменения в повседневной жизни помогут сформировать новые черты характера. К примеру, если есть склонность к откладыванию дел на потом или отложенной жизни, то нужно попробовать установить расписание и придерживаться его. Постепенно будет вырабатываться привычка выполнять дела независимо от настроения.
- Развитие эмоциональной интеллектуальности. Умение контролировать эмоции и адекватно реагировать на внешние раздражители позволит не только улучшить качество межличностных отношений, но и более глубоко понять свои реакции и действия.
- Объединение себя и окружающего мира. Заключительным этапом в изменении характера является стремление к гармонии и взаимодействию с окружающим миром. Для этого нужно установить глубокие и положительные связи с людьми, стараться развивать эмпатию и умение слушать.
Изменение характера – процесс, требующий времени, энергии и самосознания. С пониманием себя и с использованием методик построения новых черт, каждый человек способен пройти дорогу личностного развития и стать лучшей версией себя.
Если вы чувствуете, что у вас есть проблемы с характером или вам нужна психологическая помощь, обратитесь к нашим специалистам. Они смогут предложить вам индивидуальные консультации и упражнения, которые помогут изменить паттерны поведения и ваши черты характера.
Как развить положительные черты характера
Люди по своей натуре отличаются друг от друга, но практически все отмечают, что общаться проще и легче с позитивными, положительными людьми. Чтобы развить в себе положительные черты характера, нужно набраться терпения и методично идти к цели. В первую очередь, специалисты рекомендуют оставаться на «положительной волне» — нужно сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, не терять рассудительность. Например, если вы на пути на работу встали в пробку и опаздываете, то от криков и раздражительности ситуация не изменится. Если оставаться спокойным — можно найти выход из ситуации и обратить ситуацию в свою пользу.
Чтобы развить положительные черты, нужно быть открытым к новому, чаще выходить из зоны комфорта, сохранять широту взглядов. Забота о других, развитие скромности, сохранение верности, поддержка — все это поможет изменить характер.
Частые вопросы
Особенности включают устойчивость, повторяемость, влияние на поведение и эмоциональные реакции человека в различных ситуациях и во времени.
Характер не всегда позволяет ответить однозначно — плохой или хороший человек перед вами.
Менять характер не обязательно, но если вы чувствуете, что хотели бы изменить какие-то черты в себе, то это можно сделать.
Заключение эксперта
Черты характера (сильно развитые или слабо, положительные или отрицательные) определяют многое в жизни человека. Важно помнить, что черты характера не являются статичными и могут меняться в течение жизни. Поэтому постоянное саморазвитие и работа над собой являются ключевыми факторами для достижения личностного роста и успеха. Если вы хотите поменять свою жизнь, по-другому начать строить отношения, хотите изменить свое окружение, то вам стоит поработать над своим характером. Развитие положительных черт характера требует времени и усилий, но с помощью психолога и собственной работы над собой, люди могут достичь желаемых изменений.
