Общая информация
Ощущения представлены в виде элементарных психических явлений. Они возникают в сознании и подсознании в виде переживаний. Жизненная роль ощущений связана с быстрой и своевременной доставкой информации до ЦНС. Благодаря этому внешний мир проникает в сознание человека, что позволяет ориентироваться в окружающем мире.
Классификация
Существует большое количество разнообразных классификаций. Основной и часто используемой считается классификация по модальностям или по специфичности органов чувств. Ощущения возникают при действии физических раздражителей на определенный рецептор. Выделяют:
- слуховые;
- зрительные;
- вестибулярные;
- висцеральные;
- осязательные;
- двигательные;
- обонятельные.
Ч. Шеррингтон, британский ученый, взял в основу отражение и локализацию рецепторов и выделил определенные виды ощущения в психологии:
|
Наименование |
Описание |
|
Проприорецептивные |
Локализуются в сухожилиях, мышцах, благодаря им мозг получает необходимую информацию о положении частей тела, движениях |
|
Интероцептивные |
Сигнализируют о жажде, холоде, боли, голоде, о том, что происходит в организме |
|
Экстерорецептивные |
Возникают при действии раздражителей на поверхность тела |
Х. Хэд, английский нейропсихолог, невролог классифицировал ощущения исходя из генетического подхода. Он выделит протопатическую и эпикритическую форму ощущений.
Ощущения могут быть дистантными (зрительные, слуховые — они передают большую часть информации о внешнем мире) и контактными (осязательные, обонятельные, вкусовые).
Все ощущения характеризуются с точки зрения свойств. Различают следующие свойства ощущений:
- Качество. Определяет основную информацию, отображаемую определенным ощущением, делает его уникальным по сравнению с другими типами ощущений и варьируется внутри данного типа ощущений.
- Интенсивность. В психологии, уникальность и интенсивность ощущений могут быть выражены в количественной характеристике, и они являются результатом воздействия силы раздражителя.
- Длительность. Считается временной характеристикой ощущений, определяется временем действия, интенсивностью раздражителя.
Ощущения не возникают в момент действия раздражителя и не заканчиваются с прекращением этого действия.
Закономерности ощущений
Ощущения возникают лишь в тот момент, когда происходят изменения в рецепторах, подверженных воздействию движений окружающего мира или самих органов чувств. Эти изменения затем передаются нервной системе, превращаются в импульсы и доносятся до мозга, где происходит их интерпретация. Таким образом, ощущения становятся результатом сложного взаимодействия между рецепторами и внешней средой.
Чувствительность
Представлена зависимостью между силой раздражающего агента и ощущениями. Не каждый раздражитель способен вызвать ощущения, поэтому их принято разделять на несколько видов:
- Абсолютный верхний. Чувствительность будет тем выше, чем ниже порог. Характеризуется силой раздражителя, позволяющей сохраняться ощущениям.
- Нижний. Показывает чувствительность самого анализатора. Ощущения, вызываемые небольшой силой раздражителя.
- Порог различения. Характеризуется небольшим увеличением силы раздражителя, что дает возможность наблюдать небольшие различия.
Пороги ощущений используются человеком в зависимости от поставленных задач. При этом физические раздражители могут быть слабыми или сильными, чем порог ощущений.
Запишитесь на онлайн-консультацию, если вам нужна помощь психолога. Наши врачи дистанционно проведут психоанализ, помогут понять эмоции, справиться с негативными ощущениями, проведут когнитивно-поведенческую терапию, что поможет вам изменить свои мысли, поведение и уменьшить негативные ощущения.
Приспособление
Относится к общим закономерностям ощущений в психологии и представляет собой изменение чувствительности при действии определенного раздражителя. При приспособлении изменяется порог чувствительности. Например, организм приспосабливается в момент вхождения в холодную воду или, например, при парении ног. Человек постепенно привыкает к низким или высоким температурам.
Для приспособления важную роль играют процессы торможения и возбуждения.
Синестезия и контраст
Контраст ощущений — изменение качества, интенсивности ощущений под воздействием сопутствующего, предварительного раздражителя. Это объясняется резким прекращением действия раздражающего агента, при этом раздражение рецепторов все еще продолжается.
Синестезия — возникновение ощущений, не свойственных этому раздражителю. Благодаря синестезии можно понять, что все анализаторные системы организма связаны.
Сенсибилизация и взаимодействие
Основные свойства чувствительности — возможность изменяться. Взаимодействие ощущений — это состояние, при котором меняется чувствительность одних рецепторов в результате действия других. Зрительные рецепторы усиленно работают при слабых звуковых. При сенсибилизации чувствительность повышается при взаимодействии анализаторов, при регулярных упражнениях. Например, при потере зрения обостряется слух, тактильные функции.
Выделяют 2 способа сенсибилизации — это возмещение сенсорных нарушений и требований в результате определенного рода деятельности.
Роль ощущений в практической психологии и терапии
В практической психологии и терапии ощущения часто используются в качестве исходного пункта для исследования проблем или трудностей, с которыми сталкивается клиент. Практический психолог или терапевт помогает клиенту стать осознанным наблюдателем своих ощущений, чтобы лучше понять свои эмоции и реакции на различные жизненные ситуации.
Ощущения способны указать на причины и источники, лежащие в основе эмоциональных проблем и личных трудностей. Часто клиенты не осознают свои ощущения или не могут ясно описать их. Поэтому практический психолог помогает научиться распознавать, описывать и регулировать свои ощущения.
Работа с ощущениями также позволяет взглянуть на проблему или трудность с разных сторон и обнаружить скрытые эмоциональные факторы. Это способствует новому пониманию ситуации, что позволяет найти способы ее преодоления.
Ощущения играют важную роль в процессе терапии. Например, в ходе психотерапии человека просят обратиться к своим ощущениям в определенный момент, чтобы лучше понять его эмоциональные реакции. Это дает возможность осознать и изменить привычные реакции или установить новые связи между мыслями, эмоциями и действиями.
Обратитесь к нашим психологам, если вам сложно понять свои ощущения и описать их. Наши врачи помогут вам в трудной ситуации, научат выражать эмоции, проговаривать их, отличать ощущения и понимать их. Наши психологи работают для вас круглосуточно.
Функции и свойства
Независимо от видов, все ощущения имеют 3 главные функции. Сигнальная дает информацию о внешнем мире, отражательная — формирует организму субъективный образ окружающего мира, чтобы он мог в нем ориентироваться. И третья функция — регулятивная, которая позволяет организму приспосабливаться к окружающей среде.
Кроме функций существуют и свойства, к которым относят специфические характеристики, продолжительность действия раздражителя, нижний, верхний абсолютные пороги чувствительности
Несмотря на наличие общих свойств, в мире существует огромное множество абсолютно разных ощущений. Каждое из них возникает, как реакция на отдельное раздражение и отражает конкретные свойства объектов. Таким образом, наше восприятие и ощущения формируются не только на основе общих закономерностей, но и на индивидуальном опыте взаимодействия с различными объектами окружающего мира.
Ощущения становятся преобразующим фактором, который позволяет воспринимать мир в его полном многообразии, делая каждое взаимодействие уникальным и неповторимым.
Частые вопросы
Сюда относится проприоцептивные, интероцептивные, экстероцептивные формы ощущений.
К законам относят чувствительность, адаптацию, контрастность. Адаптация делится на полное исчезновение ощущений, притупление ощущений, повышением чувствительности.
Ощущения играют неотъемлемую роль в практической психологии и терапии, являясь важным инструментом для понимания внутреннего мира человека.
Заключение эксперта
Ощущения могут быть положительными или отрицательными, интенсивными или слабыми. Они могут быть вызваны внешними стимулами, такими как свет, звук или запах, а также внутренними факторами, связанными с состоянием организма или психического состояния. Каждое ощущение уникально и индивидуально для каждого человека. Несмотря на то, что существуют общие основы ощущений, каждый человек воспринимает их по-своему, в соответствии со своими физиологическими, психологическими и культурными особенностями. Эти особенности определяют восприятие самих ощущений и окружающего мира.
