Общая информация
Проецирование в психологии, как понятие, появилось благодаря З. Фрейду. Он представил ее как защитный механизм, необходимый для защиты своего «я» от травмирующих факторов. Травмирующие события происходят во внешнем мире, в бессознательном.
Проекция считается переносом своего внутреннего состояния на других людей или ситуации. При этом все происходит на бессознательном уровне и не контролируется личностью.
Фрейд включил проекцию в список защитных механизмов. Такое состояние считается нормальным для детей, но, в дальнейшем, создает массу проблем. Так как подобное действие приводит к негативу. Вайлант считал проекцию незрелой защитой и исходил из того, что это отрицание части своей внутренней реальности, перенос внутриличностного конфликта во внешнюю среду.
Как это работает
Психологическая проекция возникает по разным причинам. Например, человек испугался своих чувств, не хочет первым ставить точку в отношениях. Понять, что оппонент проецирует можно, если возникает ощущение, что он не слышит, не понимает. Если индивид остро реагирует, безобидная фраза вызывает бурю эмоций, появляется обида на собеседника из-за ерунды — это указывает на проецирование.
Важным моментом является бессознательность, когда человека что-то триггерит в другом.
Механизм проекции состоит из 3 частей:
- Появляются чувства неудобства, злобы, стыда, вызванные отношением к запрещенному обществом.
- При попытке избавиться от негатива, запретные желания выносятся за рамки сознания.
- Желания перекладываются на других.
Ярким примером проекции являются женщины, которых называют «старыми девами». Они предпочитают активно заниматься перевоспитанием молодого поколения. Или, другой пример, — алкоголики в период трезвости яро обсуждают неподобающее поведение пьющих.
Виды
Принято считать, что эффект проекции выступает в роли психологической защиты. При этом человек распространяет свои черты на других. Существуют следующие виды проекции в психологии, которые включают в себя:
|
Наименование |
Описание |
|
Атрибутивная |
Человек уверен, что другие испытывают те же чувства, что и он. Это нужно для оправдания отрицательных черт, присущих самому человеку. Сюда относятся мысли, действия. Например: муж изменяет жене, и, чтобы не чувствовать угрызения совести, он убеждает себя, что все женатые мужчины изменяют |
|
Рациональная |
Индивид перекладывает на другого свою лень, безответственность, ошибки. Девушка забеременела, молодой человек считает, что виновата она, в ответ девушка обвиняет парня. Думать о контрацепции с самого начала должны были оба. В результате они предпочитают обвинять друг друга |
|
Комплементарная |
Индивид старается все контролировать, иначе без него все пойдет под откос, никто не справится с поставленными задачами, все будет сделано плохо |
|
Аутистическая |
Желания других соответствуют потребностям личности. Поведение, действия окружающих оцениваются с точки зрения своих ожиданий, желаний. Девушка, которая хочет отношений, воспринимает любое обращение к ней мужчин с точки зрения романтического настроя |
Иногда в поведении человека может наблюдаться не один, а сразу несколько видов проекции. Это встречается при низкой самооценке, большом количестве комплексов, при наличии чувства вины.
Типы и формы
Эффект проецирования заключается не только в перекладывании ответственности на других. Принято различать следующие типы проекции в психологии:
- Дополнительная. Человек уверен, что с ним все согласны, разделяют его убеждения, мысли.
- Невротическая. Самый распространенный тип, при котором приписываются свои реакции другим. При этом они же подавляются у себя или считаются неприемлемыми.
- Комплементарная. Человек уверен, что все обладают теми же навыками, что и он.
Из всех типов максимальный дискомфорт приносит невротический тип проекции. Фрейд описал 2 формы проекции. При классической все неприятные чувства приписываются личности, которая не нравится. При атрибутивной форме проекция направлена на людей, к которым хорошо относятся.
Как понять, что кто-то проецирует эмоции
С этим состоянием каждый человек сталкивается ежедневно. Не все могут с первого раза определить, что происходит. Чаще всего в этих случаях появляется чрезмерная реакция. Такое наблюдается у людей, склонных к манипулированию.
Можно заметить повторяющиеся обвинения. Целью человека является желание убедить оппонента, что он виноват, а его слова — истина в последней инстанции. На самом деле все эти обвинения — это переживания другого.
Люди, склонные к проецированию, часто обладают менталитетом жертвы. Отличительная черта таких людей — обидчивость, которая зарождается из пустяка. А если повода нет, слова переворачиваются, переиначиваются, в них вкладывается другой смысл и тогда повод оскорбиться находится.
Иными отличительными чертами выступают: избирательная память и отрицание реальности.
Как перестать проецировать
Для этих целей необходимо выписать на бумагу список раздражающих людей. Обдумываются причины, по которым они так раздражают, выписываются моменты, которые считаются недостойными, противными, неприемлемыми. Затем начинается анализ в попытке понять, почему они так «цепляют». Но для начала нужно осознать, что нет идеальности.
Персональный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону Семейный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону Максимальный пакет безлимитного круглосуточного общения с российскими врачами по телефону
Что делать, если проецируют на вас
В этот момент нужно отстаивать свое мнение, брать ответственность за чужие проекции нельзя. Если оппонент продолжает настаивать на своем, можно отстраниться, завершить разговор, уточнить, что конкретно от вас хотят. Психологи утверждают, что неплохой способ — отзеркалить действия другого человека. Это приведет либо к конфликту и потере контакта, либо оппонент задумается, что делает что-то не так.
Частые вопросы
Это защитный механизм, при котором человек приписывает свои собственные мысли, чувства, желания или качества другим людям или объектам.
Например, человек, который не может контролировать свои эмоции, может обвинять других людей в том, что они слишком эмоциональны.
Заключение эксперта
Проецирование в психологии — это защитный механизм, при котором человек приписывает свои собственные мысли, чувства, желания или качества другим людям или объектам. Это может иметь негативные последствия, так как может привести к неправильному восприятию других людей и ситуаций, конфликтам и недоразумениям. Однако, понимание этого механизма и его последствий может помочь людям лучше понимать себя и свои реакции на окружающий мир.
