Страх беременности. Что это за фобия?
Беременность и роды — это волнительная и тревожащая тема не только для тех, кто уже ждет появления ребенка, но и для тех, кто только готовиться в будущем стать родителями. Бояться родов — это нормально. Особенно страшно рожать в первый раз — процесс неизведанный, и как что будет предсказать сложно. Боязнь родов называется токофобией.
Но некоторые женщины даже думать бояться, что однажды они окажутся беременны. Подобные мысли вызывают у них страх и приступы паники. С точки зрения психологии боязнь забеременеть называется гравидофобией.
Как показывает статистика, со страхом перед родами (токофобией) сталкиваются все беременные женщины. Просто не у всех этот страх сильно выражен. Кто-то может сам справиться с волнением, а кому-то нужна помощь специалиста.
Страх иметь детей (гравидофобия) сопровождается следующими симптомами:
- девушка избегает сексуальных контактов, чтобы не забеременеть
- она уходит от любых разговоров про семью, замужество и детей — страх беременности сильнее, чем семья
- у нее часто меняется настроение, эмоциональный фон становится нестабильным — боязнь обнаружить «две полоски» выводит из себя
- мучает бессонница и кошмары по ночам, ей снится беременность и ее тяжелые последствия
- если она находится в отношениях, то тщательно подходит к вопросу контрацепции — использует несколько методов, чтобы исключить любые возможности забеременеть
- зацикливается на подсчете «неблагоприятных» дней, долго не может успокоиться, если менструальный цикл сбивается, покупает тесты на беременность и делает их заранее
- думает об аборте, если вдруг беременность наступит
- впадает в истерику, если партнер высказывает готовность завести ребенка
- возможность зачатия вызывает буквально паранойю
- мысли о возможной беременности вызывают физические проявления — тошноту, головную боль, проблемы с ЖКТ и т.д.
️ С чем связана боязнь рожать
Незапланированная беременность подчас меняет все планы женщины и может серьезно сказаться на привычной жизни. К этому нужно быть готовой, и это положение нужно принять психологически.
Но если вы не можете перестать думать о контрацепции, обходите стороной всех мужчин, чтобы только не привлекать к себе внимание и любыми способами избегаете возможной беременности, то это уже патология — нездоровое поведение, которое наносит существенный урон физиологическому и психологическому здоровью.
Какие же страхи заставляют женщину паниковать и опасаться беременности?
|
Причины |
Описание и характеристика страха |
|
Неуверенность в себе и своих силах |
Женщина чаще всего боится, что не сможет стать хорошей матерью, что у нее не проснется материнский инстинкт, что она не сможет воспитать и вырастить малыша |
|
Наличие других детей в семье |
Как справиться с двумя детьми? А если их трое? Как успевать за всеми и не «заработать» невроз? Как убрать детскую ревность? Хватит любви на всех детей? Достаточно ли денег в семье, чтобы обеспечить всех? Это только небольшая часть беспокоящих будущую маму вопросов. |
|
Беременность и фигура |
Многие зациклены на том, чтобы сохранить стройность. Кто-то боится располнеть, а кто-то страшится гормонального всплеска. По мнению многих людей, беременные девушки обладают особенной привлекательностью и магнетизмом, так что о потере красоты можно не переживать. После родов у вас еще будет время вернуться в форму. |
|
Боль в процессе родов и возможные осложнения |
Болезненность в родах индивидуальна и зависит от различных факторов. Заранее готовится к нестерпимой боли не нужно. С вами обязательно будут врачи, которые помогут и подскажут, что делать. |
|
Страх проблем со здоровьем |
Чтобы минимизировать риски негативных последствий для здоровья после родов, регулярно наблюдайтесь у врача, сдавайте анализы, правильно питайтесь и занимайтесь рекомендованной гинекологом физической нагрузкой. |
Страх забеременеть может появиться задолго до беременности. Если женщина хочет избавиться от панических настроений, то ей нужно обратиться к психологу.
Причины страхов
Женщины с гравидо- и токофобией подчиняются своим страхам. Они меняют жизнь и подстраивают свой режим так, чтобы только не сталкиваться с раздражающим фактором. Их могут беспокоить психосоматические нарушения, панические атаки, депрессивные эпизоды.
Откуда же берутся эти страхи? Что мешает женщине наслаждаться своим положением и потом стать счастливой мамой?
В первую очередь, это психологические установки и предубеждения. Если будущая мама не раз слышала ужасные истории от родственников и подруг, ее запугивали тем, что рожать больно, никто не будет помогать, поэтому нужно блюсти девичью честь смолоду и ни в коем случае не рожать вне брака. Подобные истории о том, как беременность поставила «крест» на нормальной жизни, разрушила семью, подорвала здоровье и т.д. становятся триггером к появлению фобий.
Чаще всего бояться беременности и родов девушки с определенными чертами характера: легковнушаемые, тревожные, мнительные, робкие и суеверные.
Во-вторых, свою роль может сыграть психологическая травма. Если девочка пережила эпизод насилия, издевательства, стала свидетельницей несчастного случая, выкидыша или потери ребенка во время родов у кого-то из членов семьи, то она будет проецировать такие ситуации на свою будущую беременность.
Еще один момент возникновения фобии — тяжелые первые роды. Если женщина уже прошла это процесс и получила негативные эмоции (начиная от отношения медперсонала, до проблем в родах), то она будет бояться рожать еще раз.
Боязнь беременности и родов может быть как первичной, так и вторичной. Сильный травматичный опыт приводит организм и психику женщины в состояние стресса, это вызывает сильный панический синдром и физиологические нарушения. Чтобы справиться со своим страхом и побороть его, нужно найти первопричину паники и разобраться с ней. Уже после первой онлайн-сессии с психологом симптомы страха начнут уходить.
выбран не существующий Элемент 41560
Частые вопросы
По щелчку пальцев это сделать не получится. При легкой фобии женщина может справиться со своим страхом сама (например, с помощью близких и чтения специализированной литературы). В тяжелых случаях без психотерапии не обойтись.
Если девочку с ранних лет убеждали, что «беременность женщину не красит», что «нужно делать все, что не залететь до официального брака», «что беременная женщина никому не нужна», то именно такие установки рождают стыд.
Нет. Лечение основывается на психотерапии. Врач может назначить лекарственные препараты в качестве вспомогающего средства.
Заключение эксперта
При легких формах боязни беременности решиться на роды проще — достаточно поговорить с врачом-акушером, прочитать пару объективных статей и заручиться поддержкой близких. Если фобия сильна и мешает жить, то нужно разбирать страхи с психологом — только совместная работа со специалистом позволит женщине выявить травмирующую ситуацию и проработать ее, чтобы в период беременности и вынашивания ребенка она не беспокоилась и не подвергала себя опасности.
