Цель – это образ желаемого результата, которого стремится достичь личность. При желании получить образование человек поступает в университет, если он хочет купить машину – копит деньги и ищет дополнительные источники дохода. За стройностью и здоровьем идет в спортзал или бассейн.
Цели придают нашей жизни смысл, структурируют деятельность и стимулируют нас быть настойчивее, решительнее и увереннее в себе.
Однако на пути к достижению цели часто появляются препятствия, заставляющие человека отказаться от нее.
Почему цели не достигаются: 3 причины
Отсутствие записи
По наблюдениям психологов, шансы на успех значительно повышаются у тех, кто ставит себе цель письменно. Зачем это нужно? Когда желание пишется на бумаге, оно становится более реальным и осязаемым.
Психологически это воспринимается четче: желаемое будто переходит из разряда «надо бы сделать» в «я это сделаю». Другими словами, цель приобретает форму обязательства. У каждого из нас имеется множество целей, которых мы хотим достигнуть, однако не добиваемся их в силу разных причин.
Запишитесь на онлайн консультацию, если вам трудно сформулировать цель, или у вас нет цели в жизни. Наши психологи помогут вам их найти и конкретизировать. Консультации проводятся дистанционно, по телефону, 24 часа в сутки.
Нет недостижимых целей, есть слабая мотивация
Препятствия на пути к цели зачастую возникают из-за непонимания, зачем это нужно на самом деле. Вы знаете, чего вы хотите, но не видите настоящего, истинного мотива.
Например, вы стремитесь добиться:
- повышения по службе;
- снижения веса;
- открытия своего дела;
- освоения новой профессии.
Теперь спросите себя: «зачем мне то или иное достижение?». Постарайтесь найти самый точный ответ, используйте технику «5 почему»:
- Хотите похудеть? Почему?
- Хочу быть стройным и красивым. Почему?
- Хочу нравиться окружающим. Почему?
- Хочу развивать свой канал на ютубе. Почему?
- Чтобы реализоваться и быть финансово независимым.
Таким образом, ваша основная цель – самореализация и заработок.
Недостижимость цели из-за отсутствия стратегии
Недостижимость результатов часто объясняется недоработкой стратегии. Нет общего понимания, как и с помощью чего обеспечивать возможность добиться желаемого.
Стратегический план предусматривает, что и как делать, какие ресурсы применять, на кого из людей рассчитывать. Важно продумать, как отслеживать прогресс – достигнул цели человек или еще нет.
Пример из практики:
Надежда давно хотела открыть свой интернет-магазин, но не представляла, как за это взяться. Посетив тематический вебинар, она составила пошаговый план. Выяснилось, что значительную часть работы придется делегировать и нанять веб-дизайнера, маркетолога и несколько других специалистов. Создание стратегии оказалось действительно непростым делом.
Для ведения бизнеса есть 2 основных типа стратегии:
- Учиться всему самому.
- Нанять людей, имеющих соответствующие навыки.
Из этого правила могут быть исключения, но в большинстве случаев нужно либо подучиться и делать все самому, либо подобрать помощников. Если для овладения навыками требуются месяцы, тем более, годы, вероятно, целесообразнее обратиться к другим людям.
Как обойти преграды и поставить цель правильно
Существует так называемый метод Smart – особый подход к целеполаганию, помогающий сформулировать конечный результат, определить направление, а также обеспечить достижение цели.
|
Обозначение |
Параметр |
Пример вопрос-ответ |
|
S (specific) |
Конкретность, ясность |
Чего именно хочу? Увеличить объем продаж, расширить бизнес |
|
M (measurable) |
Измеримость |
На сколько усл. ед. надо увеличить объемы? Что именно повышается? На 20 млн. рублей, на 5 тыс. холодильников в месяц |
|
A (achievable) |
Достижимость |
Смогу ли я достичь цель, не слишком ли она сложная или простая? Что может помочь или помешать? Наши конкуренты охватывают 10% рынка, мы можем иметь 13-15% при условии наличия лучших ресурсов |
|
R (relevant) |
Соответствие, актуальность |
Зачем нужен такой результат, что он дает? Дополнительная реклама позволит увеличить продажи |
|
T (time-bound) |
Привязка ко времени, сроки |
За сколько времени достигаются результаты? Когда я получу то, что запланировал? За полгода; до 1 января 2024 года; после сдачи экзамена |
Поймите: чем яснее вы обозначите, чего именно хотите, тем проще вам будет к этому прийти. (Ричард Темплар)
Частые вопросы
Отсутствие жизненных целей свойственно многим. Люди стремятся к навязанным или ложным идеалам, так как не понимают своих настоящих желаний. Но есть способ вызвать себя на открытый диалог: представьте себя владельцем миллиарда долларов. Вы объездили весь мир и отдали на благотворительность большую часть своего состояния. Чем вы займетесь дальше, что может вас вдохновить? Это нелегкий вопрос, но ответ на него может оказаться весьма неожиданным.
Недостижение цели связано, как правило, со стереотипным мышлением. Человек на самом деле не желает того, к чему стремится, а исходит из устоявшихся требований. «Так надо», «так принято», «все так делают» – подобные автоматические цели навязываются обществом и особенно членами семьи. Отсутствие осознанного желания и равнодушие к самому процессу приводит к недостижению поставленной цели, поскольку сильно мешать будет банальная лень.
Путь к цели следует разбить на небольшие этапы и обозначить сроки их реализации, чтобы регулярно оценивать достигнутые результаты. Временные рамки должны быть оптимальными – не очень короткими, но и не растянутыми, иначе могут возникнуть проблемы с мотивацией
Похвастаться достигнутыми целями могут лишь мотивированные люди. Поэтому основная причина – отсутствие мотивации. Естественная мотивация к саморазвитию и достижению успехов у многих заканчивается уже к 30 годам. Факторами-демотиваторами нередко становятся семейная жизнь и наличие стабильной работы.
Заключение эксперта
Устанавливать цели нужно, но без четкого понимания путей их достижения они так и останутся мечтами. Важно делить процесс на маленькие шаги, чтобы отслеживать успехи, а также получать мотивацию и понимать, что направление выбрано верно.
