teledoctor 24
Обновлено: 20 июня 2022
Обновлено 20.06

Ссоры в отношениях

Монахова Альбина Петровна
Автор статьи
клинический психолог  •  Стаж 17 лет

Люди всегда пытаются строить нормальные и счастливые отношения. Но понятие счастья и гармонии в семейной жизни у каждого свое, поэтому не всегда удается найти компромисс. В таких случаях возникает спор, который переходит в ссору. Если пара не научится ссориться правильно, постоянный стресс и негатив приведет к разрыву.

Причины ссор

Любимые ссорятся — это факт. Психологи выявили 10 основных причин семейных ссор. Зная причины конфликтов между мужчиной и женщиной, можно заранее обсудить все спорные моменты, правила организации совместного быта.

По статистике, никогда не ссорятся 18% пар. При этом 10% из них состоят в браке более 10 лет, 3% — это браки по расчету, когда выгода важнее всего остального. Еще 5% — пары-исключения, в которых партнеры имеют схожий темперамент, взгляды на жизни, люди отличаются мудростью и неконфликтностью.

Почему происходят между любящими людьми:

  1. Финансы. Нередко в паре один партнер склонен к расточительству и спонтанным покупкам. Другой же к денежным вопросам подходит более рационально, считает, что деньги нужно копить, тратить разумно. У людей могу отличаться взгляды на суммы, которые нужно каждый месяц тратить на досуг, питание, одежду. Чтобы избежать конфликтов, обсудите все финансовые вопросы заранее.
  2. Разделение домашних обязанностей. Это одна из причин, которые приводят к срыву у женщин. Если жена не работает , а только занимается семьей и домом, то ссоры на этой почве возникают реже. Но если супруге после работы постоянно приходится выполнять еще всю работу по дому, то накапливаются негативные эмоции, что приводит к ссорам, нередко и к разрывы отношений. Поэтому нужно составить список, кто какие обязанности по дому будет выполнять.
  3. Разница в воспитании. Стиль общения и поведения в семье дети перенимают от родителей. Кто-то привык бурно выражать свои эмоции, кричать. Для кого-то такое поведение неприемлемо. По этой причине часто возникают ссоры в начале отношений. Узнавайте больше о своей второй половинке, задавайте вопросы, рассказывайте о своих привычках в общении.
  4. Личностные различия. Споры о том, притягиваются противоположности или нет, не утихают. Но экстраверту и интроверту, холерику и флегматику действительно сложно общаться. Один хочет активно и весело провести выходные, другой — не выносит шум, предпочитает читать или посещать выставки. В такой ситуации достичь гармонии можно только одним способом — идти на уступки, пусть не постоянно, но регулярно, не пытаться переделать партнера.
  5. Различные способы проявления любви. Не всегда удается говорить на языке любви, который понятен партнеру. Для кого-то важна романтика, для кого-то — помощь и забота, кто-то ставит на первое место тактильный контакт и секс. Если ссоры с парнем часто возникают из-за ощущения отсутствия любви, нужно обсудить, как выглядит проявление любви глазами второй половинки.
  6. Сексуальные потребности. Причиной недовольства и конфликтов нередко становится несовпадение сексуальных темпераментов, потребностей и предпочтений. Научитесь прямо и откровенно разговаривать на тему секса, а не искать любовные приключения на стороне. Смотрите вместе не только фильмы для взрослых, но и тренинги по семейной, сексуальной психологии.
  7. Кто в доме хозяин. Обычно мужчины любят контролировать в семье все — от финансов до принятия решений. Но и властные женщины не редкость. В начале отношений необходимо решить, как вы будете решать важные вопросы. Нужно найти «золотую середину», чтобы обоим было комфортно.
  8. Завышенные ожидания. Взрослые люди часто сравнивают своих возлюбленных с родителями или бывшими. Они ожидают, что все будет идеально, как прежде. Но не получая желаемого, испытывают злость, разочарование от неоправданных нереалистичных желаний. Открыто высказывайте свои пожелания партнеру, спокойно воспринимайте отказ, если супруг не готов делать то, что ему не нравится, только чтобы вас порадовать. Пойти на принцип и разорвать отношения или принять позицию другого человека — выбор остается за вами.
  9. Разные ценности и убеждения. Ссоры часто возникают, если один из партнеров в браке всячески пытается доказать свою правоту или внушить другому человеку, что его убеждения неверны. Взрослые люди должны уметь с уважением относится к ценностям другого человека, не затрагивать в обсуждениях триггерные темы.
  10. Понятие измены. Для кого-то неверность — это даже безвинный флирт, для кого-то — исключительно физическая измена. Чтобы избежать лишних конфликтов, нужно выяснить, что для партнер считает изменой и не давать лишних поводов для ревности.

Семейные ссоры нередко возникают в парах, где партнеры живут и работают вместе. Личное пространство уменьшается, накапливается раздражение. Выход — заранее оговорить, что раз в неделю вы будете отдыхать друг от друга хотя бы вне работы и дома.

Случай из практики. Илья, 30 лет, не мог долго находиться в отношениях с девушками. Все быстро заканчивалось из-за бесконечных ссор. Молодой человек обратился к психологу, через несколько месяцев сообщил, что нашел девушку своей мечты. С ее стороны не было истерик, ревности, невыполнимых требований. Но через 7 месяцев выяснилось, что девушка постоянно изменяла Илье, а с ним жила только из-за квартиры. Поэтому отсутствие претензий было просто проявлением безразличия.

Негативные последствия ссор

Когда люди ругаются, они могут случайно ранить чувства любимого человека. В порыве гнева вы можете случайно, без злого умысла, оскорбить своего партнера. Исправить такую ситуацию потом будет сложно, поскольку человеку свойственно запоминать плохие вещи. Поэтому, как бы тяжело не было, старайтесь во время ссоры контролировать свои слова, чтобы потом не жалеть о сказанном.

Ссоры родителей негативно отражаются на детях. Старайтесь не ругаться в присутствии ребенка. Иначе потом придется заниматься устранением детских травм.

Монахова Альбина Петровна
Монахова Альбина Петровна
клинический психолог

Часто после первой ссоры или сильного конфликта легкость в общении сменяется недоверием и сомнением. Это все негативно сказывается на семейных отношениях. Партнеры перестают общаться, ситуация усугубляется. В таких случаях требуется помощь психолога или психотерапевта. Если у вас возникли сложности в отношениях, обратитесь к нашим специалистам. Записаться на дистанционную консультацию вы можете круглосуточно.

Online консультация

Могут ли ссоры быть полезными

В ссорах, как и во всем, нужна умеренность. Периодические конфликты и разлады позволяют выйти эмоциям наружу, что помогает избежать стресса.

Плюсы ссор:

  1. Когда люди ссорятся, они всегда говорят правду. Поэтому во время скандала вы можете услышать что-то важное для себя, что-то, что гложет партнера, но он по разным причинам об этом молчит.
  2. Ссора помогает избежать депрессии. Негативные эмоции должны находить выход через слова или действия. А это приводит не только к депрессии, но и развитию психосоматических заболеваний.
  3. Ссоры еще раз подтверждают, что идеальных людей не бывает, являются профилактикой эгоцентризма.
  4. Конфликт — прекрасная возможность задуматься о реальности, адекватности своих желаний и требований.
Обратите внимание! Постоянные ссоры в отношениях возникают в парах, где возраст партнеров 30-40 лет. После 50 количество конфликтов заметно уменьшается. Это связано с тем, что у мужчин снижается выработка тестостерона, а женщины на многие ситуации смотрят иначе.

Как правильно ссориться

Для многих людей, особенно излишне эмоциональных, любая ссора — катастрофа. Кажется, что отношения и жизнь закончились. Хочется плакать, кричать, говорить обидные вещи, бить посуду. Но если вы хотите сохранить брак, делать всего этого не нужно. Как же вести себя правильно во время ссоры, чтобы укрепить, а не разрушить отношения?

Любые проявления эмоций в конфликте приводят к нежелательным последствиям. Будьте вежливыми и внимательными, чтобы сохранить любовь и взаимопонимание.

Правила конструктивной ссоры — советы психолога:

  1. Ссорьтесь всегда только вдвоем, даже близкие люди не должны быть свидетелями или участниками вашего конфликта.
  2. Не переходите на личности. Обидные фразы и высказывания только усугубляют ситуацию.
  3. Вспоминания всех прежних промахов партнера приведет к вспышке агрессии. Всегда говорите только о том, что беспокоит вас в данный момент.
  4. Не делайте поспешных выводов, домыслы часто бывают неверными. Нужно делиться своими соображениями с партнером.
  5. Бойкот — признак слабости. Игнорируя близкого человека, вы никогда не добьетесь взаимопонимания. Если вы будете просто молчать, проблема никуда не денется.
  6. Не оправдывайтесь. Всегда нужно уметь признавать свою неправоту и извиняться, чтобы найти выход из конфликтной ситуации.
  7. Всегда давайте возможность высказаться своему партнеру. Выжидательная позиция поможет сосредоточиться, услышать вашего супруга.
  8. Используйте чувство юмора для сглаживания острых углов.
  9. Во время ссоры не теряйте зрительного контакта с оппонентом, употребляйте местоимение «мы» вместо «ты» или «я».

Монахова Альбина Петровна
Монахова Альбина Петровна
клинический психолог

Ссору нельзя завершать взаимными обвинениями. Даже если вы бурно выясняли отношения, всегда найдите в себе силы проанализировать ситуацию с партнером. Важно выяснить обстоятельства и причины, которые стали причиной конфликта. Чтобы научиться лучше понимать друг друга, лучше обратиться к психологу. Наши специалисты проведут диагностику ваших отношений онлайн, выявят причины и глубину конфликтов. На основании результатов тестирования подберут эффективные методики для преодоления кризиса в семейных отношениях.

Online консультация

Частые вопросы

Что делать, чтобы после ссоры не осталось неприятного осадка, конфликт не стал затяжным?
+

Чтобы ссора не переросла в затяжной конфликт, запомните основное правило. Конфликты и недопонимание в семье — это личное, поэтому никогда не впутывайте в свои отношения других людей. Не переходите во время спора на крик, на личные оскорбления, не вспоминайте прошлые обиды. Всегда четко представляйте себе, чего вы хотите добиться ссорой, какую информацию донести до партнера.

Правда ли что пары, которые часто ссорятся, дольше остаются вместе?
+

Однозначно ответить на этот вопрос сложно. В спорах рождается истина, но не всем удается во время ссоры до не добраться. Если в вашей паре есть взаимная любовь, вы оба желаете сохранить брак, умеете ругаться правильно, то конфликт поможет вам укрепить отношения. Ведь когда люди ругаются, они показывают, что другой человек им небезразличен. Не ругаться в отношениях не всегда хорошо.

Можно ли не ссориться в отношениях?
+

Разногласия возникают даже в самых гармоничных парах. Ссора — это один из способов разрешения разногласий. Но зрелые люди умеют решать проблемы при помощи конструктивного диалога. Для этого нужно перестать копить обиды, уметь слушать и давать высказываться оппоненту. К разговору нужно готовиться, записать проблему, посмотреть на нее со стороны. Это поможет отодвинуть эмоции на второй план, найти точные слова и аргументы.

Заключение эксперта

Ссоры в отношениях — это нормально, если они конструктивные. Все люди разные, поэтому недопонимание будут возникать всегда. Главное, научиться переживать конфликт достойно. Разругаться и разорвать отношения просто, сложнее находить компромиссы. Ссора — это переговоры, в которых у каждой стороны свой интерес. Чтобы не обидеть своего партнера, представьте на месте любимого человека родителя или начальника. Так вам будет проще контролировать себя, избегать агрессивных и обидных высказываний. Счастливые семьи — это результат постоянной, кропотливой, совместной работы. А правильные ссоры становятся фундаментом в отношениях между мужчиной и женщиной.

Источники

  1. ... Андреева Т. В. Психология семьи. – СПб. : Речь, 2007. – 384 с.
  2. ... Вебер Г. Кризисы любви: Системная психотерапия Берта Хеллингера. - М.: Изд-во Института Психотерапии, 2001. - 304 с.
  3. ... Скиннер Р., Клииз Дж. Семья и как в ней уцелеть. - М.: Класс, 1995.
Комментарии: (1)
Оставить комментарий
Ответит автор статьи
avatar
Если у вас остались вопросы, пишите в комментариях, мы разберем вашу ситуацию и дадим развернутый ответ!
avatar
Монахова Альбина Петровна клинический психолог
Если у вас остались вопросы, пишите в комментариях, мы разберем вашу ситуацию и дадим развернутый ответ!
Ваш комментарий успешно принят и отправлен на модерацию.
avatar
Анна
21.06.2022
Мы с мужем часто ссоримся из-за мелочей. Скажите, это нормально, или признак умирающих отношений?
Ответить
avatar
Монахова Альбина Петровна
22.06.2022
Здравствуйте, Анна. Да, частые ссоры в отношениях нередко становятся причиной разрыва. К тревожным признакам можно отнести бесконечные придирки, недовольство и агрессию, оскорбления Если после ссоры лучше не становится, злоба не исчезает, нет желания находить общий язык. Но даже такую сложную и критическую ситуацию можно исправить, если обратиться за помощью к семейному психологу.
Ответить
Предыдущая статья
Не могу найти партнера
Следующая статья
Эмигрантский кризис

Другие статьи по теме