Причины скандалов
Чтобы ответить на вопрос, как избежать скандалов в семье, нужно сначала разобраться с причинами их возникновения и постараться устранить их.
В разных семьях, в разных ситуациях «спусковым крючком» для взаимных упреков могут стать разные факторы. Для того-то — это неподходящие условия проживания, а для кого-то — отсутствие определенного социального статуса и уровня зарплаты.
Многое зависит также от настроения, уровня культуры и нравственности, от особенностей воспитания. Поверьте, просто так никто не хочет ругаться без повода, что начинается с провоцирующего фактора и тогда конфликт идет по спирали — вы спросили, вам мне так ответили, вы сказали свое мнение на повышенных тонах и понеслось…
Рассмотрим основные причины семейных скандалов в обычной жизни:
|
Причины скандалов в семейной жизни |
Что вызывает агрессивное поведение |
|
Психотип, темперамент и особенности личности |
Активные, легковозбудимые люди с нестабильной психикой и яркими эмоциями легко «вспыхивают» от любого повода. Повышенная природная возбудимость и импульсивность не оставляет им шансов прекратить конфликт в самом начале. Так, например, экстраверты хотят все время быть в центре внимания, поэтому чаще конфликтными способами они добиваются именно внимания к своей персоне. |
|
Различные потери |
Здесь могут сыграть роль как человеческие потери (это сильнейший стресс, который сохраняется в течение долгого времени), так и потери в профессиональном плане (увольнение, крах бизнеса и т.д.). Все негативные эмоции, связанные с этими ситуациями, вызывают гнев, агрессию, подавленность и приводят к скандалам в доме, которые случаются постоянно. |
|
Финансовые трудности |
Проблемы с деньгами — это одна из основных причин, из-за которых разгорается семейный скандал. Это очень большой блок трудностей, с которыми могут столкнуться любые пары. Начиная от того, кто будет платить за кружки и секции ребенка и заканчивая наследственными спорами. |
|
Нерешенные проблемы прошлого |
Накопление прошлых обид, нерешенные проблемы, груз которых мы несем в себе, становятся триггерами к новым конфликтам. «Ком» обид, подозрений, недомолвок становится причиной новых проблем. |
|
Различные психологические отклонения |
Нервное истощение, депрессивные состояния, хроническая усталость, психопатические заболевания влияют на отношения в семье и провоцируют скандалы. |
|
Ревность |
Ревность как со стороны супруга, так и со стороны супруги, особенно если она беспочвенная, способна превратить союз двух людей в настоящее испытание. |
|
Проблемы в сексуальном плане |
Об этом не принято говорить и выносить «сор из избы», но если у пары есть проблемы в сексе, то вряд ли их семейную жизнь можно назвать спокойной. |
Это еще не все причины выяснения отношений. Скандалы в семье могут возникать из-за:
- противоположности взглядов, ценностей, религиозной направленности
- различие взглядов на ведение домашнего хозяйства
- пагубные привычки члена семьи или супруга (курение, алкоголь, наркотики и пр)
- разногласие в воспитании детей
- вовлечение в семейную жизнь кого-нибудь из близких родственников
- скука, отсутствие самовыражения
- стремление к лидерству и перевоспитанию «под себя»
Пример
К психологу обратилась Нина, которая рассказала, что живет вместе с семьей и со своей (уже пожилой) матерью, но из-за разницы во взглядах у них случаются частые семейные скандалы. Мать Нины переехала жить к ним для того, чтобы помогать нянчить маленького внука, пока сама Нина и ее муж Артур на работе. Но внук уже вырос, ему скоро 15 лет, а мама Нины так с ними и живет. Более того, она в силу возраста, постоянно жалуется на отсутствие внимания к ней, заботы, причитает, что «она всем помогала, а мне теперь никто и стакан воды не принесет». Стычки переросли и на их отношения с мужем. Нина устала от скандалов и находится между «двух огней» — с одной стороны, маму свою она любит и не хочет ее отселять (жалко пожилого человека, нужен уход), но, с другой стороны, у нее нет своей жизни с мужем (она не хочет ссориться и конфликтовать из-за своей матери). Нина хочет избавиться от скандалов, и поэтому пришла на сеанс к семейному психологу.
Как скандалы влияют на ребенка
Самое неприятное, что из-за семейных конфликтов страдают не только сами партнеры (муж с женой, члены семьи), но и самые близкие и родные — дети. Дети безоговорочно любят своих родителей, бабушек и дедушек и часто в силу возраста не понимают происходящее. Зачастую им кажется, что все ссоры происходят из-за них, что они своим поведением «вынуждают» маму с папой ссориться. Это неправильное чувство вины подрывает самооценку детей, приводит к депрессии, апатии, дети перестают верить в себя и свои силы.
Кроме этого, из-за семейных скандалов:
- У детей развиваются хронические соматические заболевания, развивается чувствительность боли, тремор конечностей, замедляется развитие всех жизненно важных систем организма, появляется дистония, онемение рук, физические симптомы боли.
- Дети хуже учатся. Снижается успеваемость, умственные способности, дети испытывают сильный стресс, становятся одиночками или конфликтуют с одноклассниками и учителями.
- Подростки становятся более агрессивными, враждебными, меняется их поведение, желание выделится, самоутвердиться за счет других (ведь семья, где постоянные конфликты, не закрывает его потребности). Часто у таких подростков можно наблюдать асоциальное поведение.
- Дети чаще подвержены депрессивным состояниям, не могут выражать свои эмоции, становятся закрытыми и пассивными, не понимают своих желаний, постоянно тревожатся. Это все может привести к синдрому посттравматического стресса.
Как прекратить скандалы в семье
Многие считают, что скандалы в семье можно прекратить только, если развестись. Но надо понимать, что избежать скандалов в семейной жизни не получится. Да это могут быть негромкие ссоры с битьем посуды и взаимными упреками, а размолвки и недопонимания — «скромный» вариант скандала.
Что делать, что разрешить семейные разногласия? Надо учиться разговаривать, слушать и слышать друг друга, идти на уступки и компромиссы.
Если скандал все-таки случился, то вам важно говорить с партнером по существу, четко и понятно указывая на проблему, которая вас беспокоит. Скажи, например, так: «я чувствую обиду, потому что ты сделал то или то…», «я надеялась получить твою поддержку, потому что мне сейчас необходимо это и это…».
Избегайте недомолвок, двусмысленных фраз, размытых объяснений. Никогда не упрекайте мужа или парня в каких-либо недостатках, не указывайте на прошлые промахи и не припоминайте ваших родственников или былых семейных ссор.
Если вы были неправы, скажи об этом — умение признавать ошибки нивелирует «громкость» скандала.
А вот несколько советов, чтобы избежать назревающего скандала в семье:
- Научитесь контролировать свои эмоции, почувствуйте ту грань, где начинается ссора, и не переходите ее. Чувствуете, что вот-вот «взорветесь» — сделайте паузу, сосчитайте до 30, отожмитесь от пола 15 раз.
- Учитесь договариваться с партнером. Обсудите заранее все бытовые и семейные вопросы, возможные неловкие и спорные моменты, составьте список дел и назначьте ответственного внутри семьи.
- Старайтесь лучше узнать друг друга. Если вы будете знать подробности из детства, то сможете лучше понимать мотивы в настоящем.
- Интересуйтесь чувствами партнера. Спрашивайте о его ощущениях, самочувствии, делах.
Запишитесь на онлайн-консультацию, если вам трудно контролировать свои эмоции, вы часто скандалите и вам трудно прийти к компромиссу в своей семье. Наши психологи помогут вам разобраться со своими чувствами, расскажут, как вести себя в случае конфликта и как сохранить эмоциональный баланс.
Частые вопросы
Чаще всего для того, чтобы снять эмоциональное напряжение. Точнее, специально никто конфликтовать не хочет и «дразнить» другого ему не надо, но эмоциональное напряжение и сильный стресс запускают механизм конфликта на автоматическом уровне. Любая вспышка может перерасти в агрессию и выяснение отношений. Но иногда скандал — это способ манипуляции, чтобы получить желаемое. К такому шантажу прибегают чаще всего женщины.
Чаще всего инициатором конфликта и ссоры становится тот, у кого больше всего эмоциональное напряжение. Тот, кто не может справиться со своими эмоциями, не может себя контролировать, переходит «черту», за которой следует конфликт.
Иногда склонность к агрессии и конфликтам в семье может быть следствием психического заболевания или какого-либо физического недомогания. Если имеет место медицинская причина, то выяснить ее можно сдать кровь на гормоны, сделав МРТ мозга, энцефалограмму и пройдя некоторые другие исследования.
Заключение эксперта
Статистика подтверждает, что лишь небольшое число семейных пар никогда не ссорятся и не конфликтуют между собой. Подавляющему числу мужей и жен приходится вступать в выяснение отношений, разговаривать на «повышенных тонах», разбираться и ругаться. Ссора — это стресс не только для участников конфликта, но и для тех, кто становится ее свидетелем. Помните, что вы наносите непоправимый вред своим детям, конфликтуя у них на глазах. Семья должна быть оплотом стабильности и безопасности.
