Выпадение волос при беременности и после родов

Общее информация

Волосы представляют собой придатки кожи, которые состоят из особых клеток — кератиноцитов и меланоцитов. По мере удлинения волоса и удаления этих образований они ороговевают. В структуре выделяют волосяной сосочек, луковицу и стержень волоса. Период от начала роста до полного выпадения называется анагеном. В нем выделяют несколько последовательных стадий:

На густоту и скорость рост влияет наследственность, общее состояние здоровья человека, рацион его питания и образ жизни, влияние факторов среды, пол и возраст. В среднем волосы на голове живут от 2 до 7 лет, а волосяной фолликул может выдерживать от 25 до 30 циклов.

Причины выпадения

При беременности ключевым фактором считается изменение уровней прогестерона и эстрогена, которое может привести как к резкому уменьшению количества волос на голове, так и к их усиленному росту. Именно за счет этого многих женщины могут обнаружить, что их шевелюра в этот период становится гуще и длиннее.

При беременности

Гормональные изменения важный, но не единственный фактор, который влияет на рост волос при беременности. На них также влияют:

• ранний и поздний токсикоз;
• анемия беременных;
• ограничения в еде;
• манифестация эндокринных заболеваний;
• эмоциональная нестабильность.

Пик выпадения приходится на ранние сроки и пятый месяц (приблизительно 20 неделя) беременности. После этого ситуация стабилизируется, в волосы могут начать расти более активно и стать более густыми и длинными.

Меньшикова Мария Викторовна

врач акушер-гинеколог

Во время беременности одного ухода за волосами для поддержания их здоровья недостаточно. В этот период нужно следить за достаточным поступлением основных питательных веществ и витаминов и состоянием здоровья будущей мамы. Определить график обследований и подобрать правильный рацион поможет врач.

В послеродовой период

Выпадение волос после родов преимущественно связано с тем, что гормональный фон женщины постепенно возвращается к добеременному состоянию. У некормящих этот процесс занимает около 3 месяцев, у кормящих мам — до 6 месяцев. На фоне такой перестройки начинают выпадать те волосы, которые сохранялись в период беременности.

Также на состояние волос может оказывать недоедание, если мама строго ограничивает рацион на грудном вскармливании, послеродовая депрессия, сильная усталость и постоянное недосыпание. При этом способ родоразрешения не оказывает влияния — выпадают волосы и после кесарева, и после естественных родов.

Читайте также Может ли беременная красить волосы?

Как избежать выпадения волос

В первую очередь нужно понять, что это естественный процесс, бороться с которым не получится. Однако поддержать здоровье волос помогут простые рекомендации:

• Полноценное питание помогает обеспечить организм всеми необходимыми нутриентами.
• Своевременное лечение болезней помогает не тратить силы организма на борьбу с ними к компенсатору.
• Умение регулировать стресс снижает нагрузку на все системы организма.
• Правильный уход за волосами поддерживает их здоровье.

Если проблема сохраняется даже при соблюдении всех правил, нужно как можно быстрее пройти обследования и найти причину. В первую очередь необходимо провериться на анемию и обследовать щитовидную железу.

Восстановить волосы после родов помогают те же рекомендации. Кроме того, после беременности могут требоваться дополнительные витамины. Однако их прием лучше согласовать с врачом, чтобы не навредить малышу. Уход за волосами в этот период также включает отказ от использования агрессивной косметики, минимизация внешнего влияния и подбор причесок, которые не перегружают кожу головы.

Частые вопросы

Заключение эксперта

Снижение густоты и количества волос при беременности и в послеродовой период может быть следствием естественных изменений, происходящих в организме женщины, но может указывать на развитие различных патологий. Поддержать волосы в этот период помогает здоровый образ и правильный уход за ними.