Влияние кофе на организм
В кофейном зерне содержится множество различных веществ. Самое известное из них — кофеин. Кроме него, в кофейном напитке содержатся жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. За счет этих веществ он обладает тонизирующим эффектом, помогает поднимать артериальное давление, бороться с тошнотой и слабостью в 1 триместре.
Однако беременность — особый период, поэтому употребление кофе может вызывать различные нежелательные эффекты:
|
Функция |
Как влияет |
|
Пищеварение |
Кофе может повышать кислотность желудочного сока, что приводит к усилению изжоги, которая и без дополнительных стимулов беспокоит женщин в 3 триместре. |
|
Кровоток |
Кофеин приводит к спазму сосудов, что негативно сказывается на общем и плацентарном кровотоке. |
|
Выделение |
Этот напиток обладает мочегонным эффектом, поэтому его употребление может вызвать избыточную потерю жидкости. |
|
Плод |
По некоторым исследованиям кофе при беременности может уменьшать внутриутробный набор веса ребенка, что приводит к маловесности. |
Кроме того, кофеин приводит к вымыванию кальция, из-за чего могут возникать проблемы с формированием скелета у будущего малыша.
Персональный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону Семейный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону Максимальный пакет безлимитного круглосуточного общения с российскими врачами по телефону
Сколько можно беременным
При нормально протекающей беременности употребление кофеинсодержащих напитков не запрещено, однако разрешенная доза кофеина в этот период снижается до 200 мг в день. Стоит помнить, что это вещество содержится не только в кофе, но и в других напитках.
Со второго триместра при беременности лучше пить кофе с молоком, так как оно связывает кофеин и уменьшает его дозу в напитке. Более безопасным считается натуральный кофе, а не растворимые аналоги. Перед родами рекомендуется полностью отказаться от таких напитков.
Когда кофе под запретом
Иногда употребление этого напитка усугубляет течение беременности и негативно сказывается на состоянии мамы или ребенка. Решение о запрете принимает врач на основании состояния женщины и плода, а также результатов анализов. Когда нельзя кофе во время беременности?
- Сильный токсикоз — он может раздражать слизистую желудка.
- Изжога — кофе повышает и без того кислую среду желудка.
- Гипертонус — кофеин усиливает спазм гладких мышц.
- Гипоксия — из-за его влияния на кровоток и сосуды.
- Высокое давление — кофеин может поднять его еще больше.
Из-за мочегонного эффекта количество кофе также ограничивают при жаркой погоде и в других случаях, когда расход жидкости увеличивается. Если есть необходимость, ограничивают не только кофейные напитки, но и другие, в которых в больших дозах содержится кофеин. Их заменяют на морсы, травяной чай, цикорий и другие.
Частые вопросы
Он может вызвать нарушение кровоток, изжогу, спазм сосудов и низкий набор массы плодом.
Необходимо ограничить не сам напиток, а количество кофеина. Его можно употреблять не больше 200 мг.
Молотый кофе предпочтительнее, так как он считается более безопасным . После 20 недели лучше пить его с молоком или сливками.
Заключение эксперта
При нормально протекающей беременности и отсутствии осложнений в этот период разрешено до 200 мг кофеина в сутки. Однако нужно помнить: как и любое другое биологически активное вещество, кофе может негативно сказываться на течении беременности и развитии плода. В этом случае лучше вообще не пить кофеиносодержащие напитки лучше полностью отказаться. Их заменяют на морсы, компоты, сок, цикорий и чистую воду.
Стаж 38 лет
Консультаций 1816
Статей 95
