Тревожное расстройство

Что такое тревожное расстройство

Тревожиться за будущее или близких людей — совершенно нормально. От страха тревогу отличает то, что первый является реакцией на реальные события, например, нападение собаки или страх во время грозы. В то время как тревога — это реакция на события, которые еще не произошли. Мы тревожимся за результаты собеседования, наше будущее или будущее детей.

У тревоги всегда есть реальные обоснования. Если же человек начинает тревожиться по любому, даже самому незначительному поводу, говорят о развитии у него тревожного расстройства. Оно считается одним из самых частых психиатрических расстройств. По статистике от него страдает до 4% населения Земли, при этом тревожность у женщин встречается в 2 раза чаще, чем мужчин.

Почему появляется чувство тревоги

Как и все наши чувства, состояние тревоги когда-то помогало нашим предкам выживать. Излишняя тревожность вынуждала их перестраховываться и искать другие варианты достижения целей. Сейчас, когда наше будущее стало еще более неопределенным, многие также испытывают эти чувства. И это нормально.

Однако в некоторых случаях состояние тревожности выходит из-под контроля и начинает управлять нашей жизнью. Какие факторы на это влияют?

Чаще всего высокий уровень тревоги связан сразу с несколькими факторами, поэтому в ее лечении нужно использовать комплексный подход, когда врач-терапевт работает совместно с психологом. Он считается максимально эффективным и помогает снизить тревожности у взрослых и детей.

Монахова Альбина Петровна

клинический психолог

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы находитесь в зоне риска по возникновению тревожности. Для нормализации состояния важно понимать, почему возник этот симптом. Наши психологи дистанционно помогут понять, что стало причиной тревоги, объяснят, к какому врачу обратиться, чтобы исключить заболевания, и проконсультируют по методам борьбы с тревогой.

Online консультация

По каким признакам можно определить тревожное состояние

Какой бы ни была причина тревоги, заподозрить ее можно по одному главному проявлению — это беспокойство по любому поводу. При тревожных расстройствах даже радостная новость может стать причиной сильного беспокойства и даже паники. При этом тревога влияет и на остальные аспекты жизни — человек избегает общения, из-за страха не выходит на улицу или отказывается от еды.

Наш мозг старается рационализировать беспричинные страхи, поэтому нам самим бывает сложно понять, что мы чего-то боимся. Наши опасения кажутся нам логичными и рациональными. Однако тревога может проявляться и в виде чисто физиологических симптомов.

Основные признаки тревожности:

• постоянная слабость;
• нарушение сна;
• быстрая утомляемость;
• учащенное сердцебиение;
• повышенное потоотделение;
• появление болей, причину которых не удается найти;
• развитие психосоматических болезней;
• сильная раздражительность;
• неумение расслабиться;
• сложности с сосредоточением и концентрацией внимания;
• навязчивые мысли;
• снижение работоспособности.

При появлении нескольких из этих симптомов необходимо проконсультироваться с терапевтом и психологом. Если повышенная тревожность наблюдается у ребенка, его нужно записать к педиатру и детскому психологу.

Читайте также  Как научиться расслабляться

Какие виды тревожного расстройства бывают

Тревожные состояния объединяет одно — повышенная тревога и ощущение психической напряженности без реальных на то оснований. Однако проявляться они могут по-разному. Чаще всего выделяют следующие виды этого расстройства:

• органическое тревожное расстройство;
• генерализованное расстройство;
• панические атаки;
• сильные фобии и фобические расстройства;
• социальные тревожные состояния;
• обсессивно-компульсивное расстройство;
• депрессивное тревожное состояние;
• посттравматическое стрессовое расстройство.

Их различают по причинам, которые привели к нему, признакам, которыми оно проявляется, влиянием, которое оно оказывает на жизнь человека. Отличается и методы, которыми лечат такие расстройства.

Монахова Альбина Петровна

клинический психолог

Повышенная тревожность может быть следствием некоторых заболеваний. Если этот симптом появился внезапно, необходимо без промедления обратиться за медицинской помощью.

Как лечится чрезмерная тревожность

Диагностировать паническое и тревожное расстройство не так просто, как кажется. Повышенная тревожность хоть и считается симптомом, но как измерить, насколько она повышена и как сильно мешает человеку жить? Кроме того, в некоторых случаях общая внезапная тревога может быть признаком нарушений в работе щитовидной железы или сердца.

По этой причине людям с тревогой рекомендуют пройти общее обследование, которое включает проверку работы щитовидки, сердечно-сосудистой и нервной систем. При обнаружении болезни врач назначает соответствующее лечение, которое помогает справиться с навязчивыми мыслями. Также по рекомендации психиатра могут назначать антидепрессанты, нейролептики и другие лекарства.

Людям с диагностированным тревожным расстройством рекомендуется постоянное наблюдение со стороны психолога или психоаналитика. Без этого проблема может вернуться в любую минуту.

Однако основным направлением лечения остается психотерапия. Без нее все симптомы быстро возвращаются, так как человек не может контролировать уровень стресса. Психотерапия, как правило, направлена на изменение шаблонов поведения и коррекцию тревожных аспектов личности, проработку предыдущего травматичного опыта и выработку новых шаблонов поведения.

Даже после лечения тревожные расстройства часто возвращаются снова. Для этого достаточно небольшого стресса или шокирующего переживания. По этой причине человеку с диагностированным тревожным расстройством рекомендуется консультироваться с психологом хотя бы один раз в несколько месяцев.

Частые вопросы

Заключение эксперта

Тревога — нормальная реакция на некоторые определенные обстоятельства жизни.  Но если это чувство выходит из-под контроля, речь может идти о развитии тревожного расстройства. К нему приводят особенности характера, психологические переживания, некоторые болезни. Терапия таких состояний должна быть комплексной: врач лечит физическое тело, психолог — душу.